棗泥青團怎麼做-棗泥青團的做法
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“青團這個清明節的應季美食,取材也是季節性很強的食材,一般都是選艾葉,也可以用其他的青色蔬菜或野菜,還可以用青麥苗,總之顏色要弄成碧綠色。我今天用的和艾葉比較接近的茵陳草,這種草本來是一味中藥,是養肝的,味道上沒有艾葉那麼苦,個人覺得更好吃。餡料除了傳統的豆沙,現在也是花樣繁多。今天我做的是棗泥的,雖然是甜品,但甜味來做棗本身,沒有加一點糖,是很健康的青團。同時還做了鹹蛋黃肉鬆的。喜歡甜的就選這個,喜歡鹹的可以選肉鬆的啦。”
食材明細
- 果味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
棗泥青團的做法步驟
1、提前把餡做好,紅棗去核蒸20分鐘,蒸到棗肉軟爛
2、我今天比較省事,直接用手把棗肉抓成泥了。這樣做的棗泥沒有一點水,很乾,比較好用
3、做好的棗泥晾涼備用。棗本身很甜,不要加糖
4、水中加適量鹽,把茵陳也煮熟,大約煮1分鐘左右即可,我自己採挖的茵陳,很嫩
5、把煮好的茵陳擠幹水分,放入破壁機中
6、加入90克水攪打成糊狀
7、糯米粉和澄面拌均勻,把攪打好的糊倒入粉中
8、和成比較硬的麪糰,再加入油揉均勻,餳半小時左右
9、把麪糰分成4份,棗泥弄4個圓成球狀
10、包入餡料
11、好好團一下,弄圓
12、開水入鍋,中小火蒸8--10分鐘即可
小竅門
這個餡料不適合大火,小火蒸即可,否則青團易變現
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