辣味紫菜包飯的做法 健康雜糧——紫菜包飯 辣味紫菜包飯怎麼做

“紫菜包飯之健康中國範兒
有多少人大愛紫菜包飯
健康雜糧包飯~~降血脂降血糖降脂肪三高必選
選擇健康食品健康選擇你”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

辣味紫菜包飯的做法步驟

• 1、準備黑小米黑米黑糙米

• 2、香米

• 3、將所有“米”放入高壓鍋裏淘洗兩次就可以蒸了（不要太硬哦）

• 4、設置蒸飯7分鐘

• 5、做紫菜包飯的米要粘一點。只有白米整出來的飯不是特別粘，但是加入黑米就會黏黏滴了

• 6、取所有的輔料切成長條備用

• 7、雞蛋炒成雞蛋餅留底油煎蟹足棒雞蛋餅切條蟹足棒撕成條

• 8、將雜飯取出涼至不燙手，放到一個比較大的容器中

• 9、加入白醋和鹽攪拌均勻

• 10、準備烤紫菜和竹簾

• 11、鋪好竹簾

• 12、將紫菜鋪到竹簾上

• 13、均勻鋪上準備好的雜米飯，留1釐米左右的寬邊，刷上涼白開

• 14、取輔料各兩條放到米飯中間的位置

• 15、連竹簾一起捲起，卷的時候慢一點，緊一些防止中途散開

• 16、留邊的地方沾水是要起到粘粘作用滴，用竹簾卷的卷很直吧

• 17、刀沾水切成1釐米寬的段每切一刀沾點水就不會粘刀了