乾煸蠶蛹的做法 乾煸蠶蛹 乾煸蠶蛹怎麼做
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“乾煸蠶蛹風味別具,口感軟嫩鮮香,營養豐富
炒好的蠶蛹在紅綠相間的配料中散發出誘人的香味
蠶蛹有“七個蠶蛹一個蛋”的説法
含有豐富的蛋白質和多種氨基酸
是體弱、病後、老人及婦女產後的高級營養補品
蠶蛹可以很好的降血脂、降膽固醇,對脂肪代謝也有一定的調節作用”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
乾煸蠶蛹的做法步驟
1、蠶蛹洗淨後,放入燒開的鹽水中焯兩分鐘
2、涼水過涼瀝乾水分,放入烤盤中入烤箱烘乾水分
3、葱切葱花,姜切碎
4、幹辣椒剪開,香菜切段
5、鍋內熱油放入八角、薑絲
6、然後爆香葱花
7、再放入幹辣椒
8、倒入蠶蛹中小火翻炒
9、加鹽調味
10、出鍋前撒入香菜段即可
小竅門
1:蠶蛹用淡鹽水煮一下,一是可以殺菌,二是炒起來蠶蛹不爆肚還容易入味
2:炒時油稍微多一點,乾煸的時間長一點,吃起來更香
3:除了鹽不需要再添加別的調料,這樣才能凸顯蠶蛹純正的原香
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