美顏滋補甜湯怎麼做-美顏滋補甜湯的做法

“秋季滋補女神的絕密武器，暖暖的滋補，滿滿的膠原蛋白，美美的顏值，姐妹們學起來吧。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

美顏滋補甜湯的做法步驟

• 1、先來個集體大合影，提前一夜把銀耳，蓮子皂角米，雪燕泡發，因為食材比較多把大棗黃冰糖枸杞提前也備好，以免忘記。網上有賣配好的獨立包裝的比較省事。銀耳一定要買高品質的，蓮子我買的是沒剝皮取芯的紅蓮子，喜歡省事的可以直接買處理好的白蓮子。

• 2、把銀耳用旋風刀攪碎，這樣出膠好，也不要太碎，煮出來品相不好看。

• 3、最先把蓮子和銀耳加純淨水放電煮鍋裏煮，或者隔水燉最佳，煮開後文火煮一個小時加棗，最好是金絲小棗或大棗片也可以。再一個小時後放桃膠和皂角米，再一個小時放雪燕。快出鍋時放枸杞，這個甜品前後大概文火燉四個小時左右，家裏要有人，我一般都是週末燉這個。火候和時間也要根據自家鍋具的脾氣靈活掌握。

• 4、一般是提前一天備料，第二天早上燉，中午關火，晚上涼了吃，熱着吃也不錯，看個人喜好。燉一鍋然後可以分幾份存冰箱裏分次吃完，不錯的甜品。

小竅門

女主人燉完了一定抓緊時間吃，對得起這些食材和功夫，不然一轉眼會被饞嘴的老公一鍋都造了，一口都不帶給你留的。