滋補美容靚湯桂圓紅棗甜湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

這道滋補美容靚湯桂圓紅棗甜湯肯定會受到大家的喜歡的，首先，現代人對健康越來越重視，所以進補就是人們很關心的話題，而這道湯品就是進補的上品，桂圓又稱龍眼兒，可以健脾和胃，温補腎陽，紅棗可以補氣養血美容養顏只要你經常喝這道桂圓紅棗甜湯，我保你會有驚喜。

主料

桂圓 ：100
紅棗 ：100
紅糖 ：50
枸杞 ：50

輔料

白糖 ：適量

具體步驟

所有食材稱量備用，桂圓乾提前用温水浸泡1小時左右

紅棗沖洗乾淨去柄備用（如果你用的紅棗比較幹也需要提前浸泡），枸杞用水浸泡10分鐘控水

將紅糖、桂圓乾、紅棗和礦泉水放入砂鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘

30分鐘後下泡好的枸杞子燜半分鐘即可飲用