香甜的棗香桂圓花生湯圓如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
糖桂花 :1勺
紅棗 :16個
桂圓 :16個
花生餡 :240
棗香桂圓花生湯圓是一道健康而又營養的甜湯。紅棗有補血益氣、美容養顏的功效,花生營養價值高而全面,撒上糖桂花更是讓這道甜湯別具風味。這道棗香桂圓花生湯圓味道清香甜美,極其適合喜愛甜食的人羣,但由於它所含熱量和糖分較高,因而不適合減肥人羣。
主料
糯米粉 :200輔料
温水 :100糖桂花 :1勺
紅棗 :16個
桂圓 :16個
花生餡 :240
具體步驟
1.糖桂花加入温水泡開
2.倒入糯米粉揉成軟硬適中的糯米麪團。
3.將糯米麪團分成24份。
4.準備好花生餡,也搓成一個10克左右的小圓子。
5.取一個湯圓皮包入花生餡。
6.捏緊收口,搓圓,依次全部做好。
7.另奶鍋煮三碗水(三人份),加入紅棗和桂圓,加入少許冰糖煮開約10分鐘,然後盛入碗內備用。
8.另奶鍋內加入適量的水,煮開後放入湯圓再次煮開。
9.然後加入一小碗水再次煮開至湯圓浮起。
10.把煮熟的湯圓盛入甜湯的碗內。
11.咬一口,滿滿的花生香味兒,還有淡淡的桂花香哦!
包湯圓的時候,要包緊了,餡可以不要包太多,以免煮的時候破了。
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