紅豆紅棗仔排湯的做法 女人最需要的一份補血養顏湯--【紅豆紅棗仔排湯】 紅豆紅棗仔排湯怎麼做
- 湯羹
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“女性養顏重在氣色調理,好的氣色不是單靠化粧品或者美容手術來達到的,還要靠自己的調節和合理的膳食營養,食出來的好氣色是自然而然的,也是無敵的!
在週末的休閒時光裏,選上簡單的好味食材,扔進瓦煲中,在水火的咕咚中等待美味的誕生,而在等待之時看一本小小説,聽聽久違的老歌,舒緩一下身體,發發呆,這樣的你會徹底的Relax下來”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅豆紅棗仔排湯的做法步驟
1、材料:主料-新鮮的豬仔排
2、配料:紅豆150克-200克
3、3,紅棗100克左右
4、做法:1,鍋中放清水燒燙後下仔排下鍋焯水
5、2,肉色變白斷生後即可撈出
6、3,焯水之後瀝乾放入瓦煲中
7、4,加入清水後倒入清洗乾淨的紅豆
8、5,接着放入姜蒜片
9、6,再接着放入紅棗,中火煲兩小時左右後調入食鹽即可食用
小竅門
紅棗的養顏在於:
紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環,使皮膚和毛髮光潤,面部皺紋平整,皮膚更加健美。
紅棗的補血在於:
補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
紅豆的補血在於:
豐富的鐵質能讓人氣色紅潤,多攝取紅豆,具有有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。
以上這些這知識,可以讓你更好的選擇煲湯的食材,煲出好氣色的湯水,喝喝湯,養養生,品品生活...
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