海馬枸杞無花果煲瘦肉的做法 【小森媽媽菜譜】男士滋補-海馬枸杞無花果煲瘦肉 海馬枸杞無花果煲瘦肉怎麼做

“在男士滋補方面，相信總不會缺海馬一席之地。
海馬具有強身健體、補腎壯陽、止咳平喘等藥用功能，加上我們常用的煲湯食材，做出一道能温腎補陽、調補氣血的靚湯，喝完感覺元氣加倍噢~
小森的媽媽温馨提示：此湯不適合體燥的人飲用。還有虛火旺盛的時候，儘量少飲用，建議先降火再行飲用。
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食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

海馬枸杞無花果煲瘦肉的做法步驟

• 1、海馬以及其他材料浸洗數次後備用。

• 2、豬肉加薑片焯水備用。

• 3、將所有材料放入鍋中，加入適量的水。

• 4、先用大火煲開，再轉文火煲1.5小時。

• 5、湯差不多煲好的時候加入紅棗、枸杞。

• 6、加入適量的食鹽調味即可。

小竅門

Q：海馬的藥用價值是公的好還是母的好？
A：其實海馬主要功效成分全在於其脊椎，藥用功效都是一樣的，所以並不需要分公母。