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雜蔬炒雞塊怎麼做-雜蔬炒雞塊的做法

雜蔬炒雞塊怎麼做-雜蔬炒雞塊的做法

雜蔬炒雞塊的做法 雜蔬炒雞塊怎麼做

含蛋白質,高維生素低脂肪的一道減脂餐。

食材明細

主料
  • 雞胸肉 (200g)
輔料
  • 豌豆 (50g)
  • 玉米 (50g)
  • 胡蘿蔔丁 (50g)
調料
  • (適量)
  • 菜籽油 (2)
  • 嫩肉粉 (1勺)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

雜蔬炒雞塊的做法步驟

  • 雜蔬炒雞塊的做法 雜蔬炒雞塊怎麼做 第2張

    1、各種蔬菜丁洗淨備用。

  • 雜蔬炒雞塊的做法 雜蔬炒雞塊怎麼做 第3張

    2、油熱以後,放入裹了嫩肉粉的雞胸肉塊。

  • 雜蔬炒雞塊的做法 雜蔬炒雞塊怎麼做 第4張

    3、翻炒均勻,肉塊變色。

  • 雜蔬炒雞塊的做法 雜蔬炒雞塊怎麼做 第5張

    4、加入蔬菜丁翻炒均勻。

  • 雜蔬炒雞塊的做法 雜蔬炒雞塊怎麼做 第6張

    5、加入一點清水燒2分鐘。

  • 雜蔬炒雞塊的做法 雜蔬炒雞塊怎麼做 第7張

    6、加入鹽調味。

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    7、出鍋。

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