涼瓜豬肉煲怎麼做-涼瓜豬肉煲的做法
- 熱菜
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“豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燜 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
涼瓜豬肉煲的做法步驟
1、苦瓜焯水去農藥,切段
2、下油爆炒豬肉
3、翻炒到一定程度下苦瓜
4、加入適量水,醬油,蓋上鍋蓋,25分鐘左右,水差不多沒有的時候,加適量的鹽即可。
小竅門
它身上一粒粒的果瘤就是判斷苦瓜好壞的關鍵。外表的顆粒越大越飽滿則代表了裏面的果肉越厚。反之如果外表的粒粒很小,則是苦瓜裏面果肉也較薄的。
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