菠 菜 涼拌菠菜怎麼做-涼拌菠菜的做法 迎鑾貢100%純冷榨山茶油涼 拌
- 涼菜
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“菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質等多種營養素,能供給人體多種營養物質,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。百年迎鑾貢純冷榨茶油天然清新的茶果香味,和菠菜味道完美融合,爽口低脂,好吃無負擔!”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
涼拌菠菜的做法步驟
1、1、將菠菜洗乾淨後,汆沸水10秒,再過冷水,瀝乾。
2、2、將蒜泥做好並放進菠菜裏。
3、3、加蒜泥,迎鑾貢純冷榨山茶油,白醋,白糖,鹽,芝麻攪拌均勻即可。
小竅門
菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質等多種營養素,能供給人體多種營養物質,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。迎鑾貢純冷榨茶油天然清新的茶果香味,和菠菜味道完美融合,爽口低脂,好吃無負擔!
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