黃瓜胡蘿蔔卷的做法 【秋季小清新】黃瓜胡蘿蔔卷 黃瓜胡蘿蔔卷怎麼做

“熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒制的，但營養價值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。胡蘿蔔治療貧血、感冒、便祕、高血壓，預防癌症，健胃，美容，最佳食用季節為秋冬兩季。食用胡蘿蔔的好處：1、益肝明目；
2、利膈寬腸；3、健脾除疳；4、增強免疫功能；5、降糖降脂。”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黃瓜胡蘿蔔卷的做法步驟

• 1、準備好材料：黃瓜和胡蘿蔔。

• 2、胡蘿蔔切成條。

• 3、黃瓜切成片。

• 4、鍋燒開水後，放少許鹽，汆一下黃瓜片。

• 5、汆好的黃瓜片放入涼水裏浸泡。

• 6、繼續放胡蘿蔔汆煮。

• 7、胡蘿蔔用泡涼水的黃瓜片包裹捲起。

• 8、(成品圖)按自己喜好碼放上盤。

• 9、成品圖)按自己喜好碼放上盤。

• 10、(成品圖)每一口都是清新爽口。

小竅門

【CSY温馨提示】
不習慣太清談的口味可以在食用的時候撒一點鹽調味。