![蘿蔔蜂蜜飲的做法 秋季滋陰潤肺:蘿蔔蜂蜜飲 蘿蔔蜂蜜飲怎麼做]( "蘿蔔蜂蜜飲的做法 秋季滋陰潤肺:蘿蔔蜂蜜飲 蘿蔔蜂蜜飲怎麼做")
- “白蘿蔔是個寶兒，各種蘿蔔裏屬其藥用價值最高，真正的藥食同源。昨晚買的這個白蘿蔔算是物盡其用了:蘿蔔絲做了餡餅，蘿蔔汁做了這款蘿蔔蜂蜜飲，食材一點兒都不浪費不説，秋季潤肺去燥止咳，白蘿蔔可是立下汗馬功勞呢。”食材明細主料白蘿蔔（半根）輔料蜂蜜（1湯匙）原味（口味）調味（工藝）十分...
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![栗子雪耳糖水的做法 秋季潤燥【栗子雪耳糖水】 栗子雪耳糖水怎麼做]( "栗子雪耳糖水的做法 秋季潤燥【栗子雪耳糖水】 栗子雪耳糖水怎麼做")
- “不知不覺已經入秋了，天氣毅然炎熱，還有點乾燥。經常鼻孔和喉嚨都乾乾的，這樣的季節需要吃一些温潤的食物，每到秋季我就會經常煲雪耳糖水喝。現在又正好是板栗大量上市的時候，拿來和雪耳一起煲糖水再適合不過了，煲好後的栗子粉粉，甜甜的，好吃得不得了啊！”食材明細主料栗子（1斤）雪...
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![小炒藕片的做法 “秋季滋陰潤肺”小炒藕片 小炒藕片怎麼做]( "小炒藕片的做法 “秋季滋陰潤肺”小炒藕片 小炒藕片怎麼做")
- “秋季蓮藕是一款不錯的食材，藕有生津清熱，滋陰養胃，健脾益氣之功效。”食材明細主料藕（適量）植物油（適量）輔料薑絲（少許）醬油（少許）鹽（適量）香油（適量）醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒藕片的做法步驟1、藕去皮切片，用清水過2遍。2、鍋加水，放入藕片煮開鍋，（涼水入鍋焯的軟，喜歡...
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![南瓜山藥煲鴨腿的做法 【養生湯煲】秋季養生湯---南瓜山藥煲鴨腿 南瓜山藥煲鴨腿怎麼做]( "南瓜山藥煲鴨腿的做法 【養生湯煲】秋季養生湯---南瓜山藥煲鴨腿 南瓜山藥煲鴨腿怎麼做")
- “在這個深秋的季節，很是乾燥，很多的時候，補也是要講究的，怡汝這款用南瓜、山藥和鴨腿做的【南瓜山藥煲鴨腿】味道清爽可口、具有健脾養肺、補腎易精等功效，很適合秋季服用，對於肥胖的朋友也是一款不錯的湯！山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益...
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![甜杏仁粥的做法 #秋季滋陰潤肺#甜杏仁粥 甜杏仁粥怎麼做]( "甜杏仁粥的做法 #秋季滋陰潤肺#甜杏仁粥 甜杏仁粥怎麼做")
- “甜杏仁有較好的滋陰潤肺作用，這款粥具有滋陰潤肺，止咳平喘，潤腸通便的功效，適宜乾燥的秋冬季節”食材明細主料大米（100克）甜杏仁（50克）輔料清水（1000毫升）冰糖（少許）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜杏仁粥的做法步驟1、準備材料2、甜杏仁提前浸泡3、去皮後的杏仁與大米淘洗乾淨...
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![文蛤銀絲湯的做法 寶貝秋季潤燥文蛤銀絲湯 文蛤銀絲湯怎麼做]( "文蛤銀絲湯的做法 寶貝秋季潤燥文蛤銀絲湯 文蛤銀絲湯怎麼做")
- “立秋過後，涼意漸增。俗話説：春生風，夏生火，秋生燥，冬生寒。雖説秋意尚未濃，不過秋燥已經悄然而至。這道文蛤銀絲湯，用的是百姓菜——白蘿蔔，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方”，秋冬季節多給寶寶吃些蘿蔔，也可消食化積，促進食慾，這道湯沒有蘿蔔的辣味，唯餘鮮美清爽，寶貝一定會喜歡的，讓...
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![給你的秋季降降燥——酸蘿蔔老鴨湯圖解]( "給你的秋季降降燥——酸蘿蔔老鴨湯圖解")
- 酸蘿蔔老鴨湯是川菜中的名湯品。最適合初秋，川渝地帶燥熱剛剛才掠過，涼意還未升起，聽着最後一波放肆的蟬鳴，鍋裏咕嘟咕嘟地煲着温補的湯。端出來一邊看電視一邊啃鴨肉，偶爾夾個酸蘿蔔換換口，喝一口湯下去，酸辣醇香都齊了，腦門上脖子上微微冒汗，風一吹，這秋天就來了······主料...
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![鮮霸王花煲豬隔膜的做法 秋季湯水~鮮霸王花煲豬隔膜 鮮霸王花煲豬隔膜怎麼做]( "鮮霸王花煲豬隔膜的做法 秋季湯水~鮮霸王花煲豬隔膜 鮮霸王花煲豬隔膜怎麼做")
- “廣東人愛煲湯，以珠三角為主。朋友自己種的新鮮霸王花，吃新鮮的最好選擇未開的花苞來食用，功效比干貨更管用，但脾胃虛寒的人就忌喝，主要功效消炎去腫，支氣管炎症，清肺熱，潤肺去燥功效。”食材明細主料新鮮霸王花（2朵）豬隔膜（1個）雞爪（10個）薑片（3片）清水（3升）蜜棗（1個）南北杏（適量）元肉（適量）紅...
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![大骨蓮藕玉米湯的做法 秋季抗燥湯飲----大骨蓮藕玉米湯 大骨蓮藕玉米湯怎麼做]( "大骨蓮藕玉米湯的做法 秋季抗燥湯飲----大骨蓮藕玉米湯 大骨蓮藕玉米湯怎麼做")
- “蓮藕清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出...
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![秋季養生蔬菜丸的做法 秋季養生蔬菜丸，炸丸子的技巧都在這了 秋季養生蔬菜丸怎麼做]( "秋季養生蔬菜丸的做法 秋季養生蔬菜丸，炸丸子的技巧都在這了 秋季養生蔬菜丸怎麼做")
- 食材明細主料香菜（適量）菠菜（適量）韭菜（適量）麪包糠（適量）臘肉丁（適量）豬油（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生粉（適量）麪粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季養生蔬菜丸的做法步驟1、香菜焯水5秒2、焯好水放入冰水中冰鎮一會3、菠菜焯水5秒4、焯好水放入冰水中冰鎮一會5、韭...
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![百香果秋季放冰箱能放多久]( "百香果秋季放冰箱能放多久")
- 半個月。百香果是一種耐存儲的水果，即使是常温環境下，也能保存一個星期；尤其是放進冰箱後，保存時間可以長達半個月。外表越皺的百香果裏面的果蜜吃起來口感就越清甜。已經開封的百香果保存時間比較短，只能保存1天，所以要儘快食用。...
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![秋季養生山楂醬怎麼做-秋季養生山楂醬的做法]( "秋季養生山楂醬怎麼做-秋季養生山楂醬的做法")
- “進入秋季，是山楂豐收的季節，因為山楂的主要成分是黃酮類物質，對心血管系統有明顯的藥理作用，所以買來為家人制作了這款消食開胃的山楂醬”食材明細主料山楂（1000g）紅糖（100g）輔料冰糖（500g）水（1000g）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）秋季養生山楂醬的做法步驟1、.將買來的新鮮山楂...
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![清蒸野味蔘湯的做法 秋季滋補—清蒸野味蔘湯 清蒸野味蔘湯怎麼做]( "清蒸野味蔘湯的做法 秋季滋補—清蒸野味蔘湯 清蒸野味蔘湯怎麼做")
- 食材明細主料野味（適量）輔料山楂（適量）枸杞（適量）生薑（適量）鹽（適量）雞精（適量）黑胡椒（適量）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清蒸野味蔘湯的做法步驟1、1將它處理乾淨。（朋友送來的野味，也不知道叫啥名，但是肉和湯都特別鮮。）2、2蒸鍋注水放入站架，在放入鋼鍋，水適量，我這有三種參，全是補氣血...
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![紅棗雙蓮銀耳羹 紅棗雙蓮銀耳羹怎麼做-紅棗雙蓮銀耳羹的做法 #秋季滋陰潤肺#]( "紅棗雙蓮銀耳羹 紅棗雙蓮銀耳羹怎麼做-紅棗雙蓮銀耳羹的做法 #秋季滋陰潤肺#")
- 食材明細主料蓮藕（450g）蓮子（30g）紅棗（15枚）銀耳（10g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗雙蓮銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、蓮子，銀耳洗淨泡發，銀耳去蒂撕小片。3、蓮藕去皮洗淨切大塊。4、紅棗洗淨備用。5、將紅棗，蓮子，銀耳，蓮藕放入高壓鍋中，加適量的水，將功能調到...
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![香焗瓜薯菜的做法 秋季香焗瓜薯菜 香焗瓜薯菜怎麼做]( "香焗瓜薯菜的做法 秋季香焗瓜薯菜 香焗瓜薯菜怎麼做")
- “三層甜味，三層口感，把甜薯、涼薯和南瓜浸入雞湯慢烤，等到汁甜味美時用奶油補一把濃香，最後還有酥脆的麪包碎來收尾。調味可以很簡單，吃起來卻毫不寡淡，趁着要冷下來的天氣冒着熱氣端上桌，來迎接新一年的黃葉深秋。”食材明細主料南瓜（500克）甜薯（2只）涼薯（250克）雞高湯（半罐）輔料奶油（1...
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![秋季養肺茶有哪些]( "秋季養肺茶有哪些")
- 乾燥的秋天最需要的就是養肺了，喝養肺茶就是一個很好的選擇，那麼會有哪些比較好的秋季養肺茶呢?如果你對這方面比較感興趣，就繼續往下看吧，下面介紹了14種養肺茶的及其做法，在這麼多種當中總有一到兩個符合你要求的。秋季養肺茶有哪些1、羅漢果五花茶秋季喝涼茶就不全要選擇清...
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![山藥紅燒肉如何做簡單又好吃-秋季進補正當時]( "山藥紅燒肉如何做簡單又好吃-秋季進補正當時")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：一根五花肉：600輔料老抽：5ml醬油：20ml白酒：5ml冰糖：1小把大葱：3段薑片：3片香葉：2-3片八角：1個花椒：20個具體步驟1.五花肉洗淨切成小塊，放在清水中浸泡10分鐘2.鍋中放入一點點鍋，待油温六成熱時，將五花肉放入，小...
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![每一款都是經典-秋季甜食做法大全]( "每一款都是經典-秋季甜食做法大全")
- 秋天是一個收穫的季節，也是享受的季節，秋天的天氣會逐漸的轉冷，所以對於人們的影響還是比較大的。在秋季人們食用一些甜食也是很有必要的，可以存一些脂肪來過冬。那秋季甜食都有哪些呢?以下小編就有整理到關於秋季甜食的做法大全，平時喜歡吃甜食的人們，跟隨着小編一起來了解一...
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![梨藕百合湯的做法 梨藕百合湯-秋季潤燥滋陰 梨藕百合湯怎麼做]( "梨藕百合湯的做法 梨藕百合湯-秋季潤燥滋陰 梨藕百合湯怎麼做")
- “白色食物歸於肺，食物中但凡白色的，都有補肺的作用。百合，蓮子，銀耳，蓮藕，杏仁等“白色食物”為入肺的首選食物。鮮百合味甘微苦，性平，入心肺經；因其具有潤肺止咳、清心安神等功效，成為秋季食用之上品。百合的營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分，如澱粉、...
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![山楂果汁的做法 山楂果汁#秋季滋陰潤肺# 山楂果汁怎麼做]( "山楂果汁的做法 山楂果汁#秋季滋陰潤肺# 山楂果汁怎麼做")
- “山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。”食材明細主料山楂（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山楂果汁的做法步驟1、山楂洗淨放入煮鍋中，加入水沒...
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![黃顙魚湯麪的做法 秋季美容養生藥膳黃顙魚湯麪 黃顙魚湯麪怎麼做]( "黃顙魚湯麪的做法 秋季美容養生藥膳黃顙魚湯麪 黃顙魚湯麪怎麼做")
- “小時候黃顙魚和泥鰍我總是傻傻的分不清。還以為黃顙魚會鑽豆腐呢~黃顙魚它不鑽豆腐。但是，黃顙魚可以燉豆腐~嘿嘿，值得一提的是加入了麪條後~味道極其鮮美！又有降低血壓緩衝貧血提高免疫力之功效，何樂而不為？愛美顏，愛黃顙。親，你今天吃黃顙了嗎~秋季是進補的好時節，平日裏體虛...
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![秋天少吃什麼？-秋季進補科學嗎？如何科學飲食]( "秋天少吃什麼？-秋季進補科學嗎？如何科學飲食")
- 説起秋天可是個好時候，春華秋實、碩果累累、秋高氣爽，這些都告訴我們秋天是個欣欣向榮的季節。好不容易熬過了酷似蒸房的夏季，熬過了食慾不佳的高温天氣，温度驟降似乎應該食慾大增，好好享受一把卡路里帶給我們的快樂，但要如何科學規劃秋天少吃什麼呢？接下來小編將帶大家一起來學...
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![絲瓜與你相約在秋季-絲瓜什麼時候成熟]( "絲瓜與你相約在秋季-絲瓜什麼時候成熟")
- 絲瓜是日常生活中常見的食材。絲瓜可以涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁食用。口味清爽，老少皆宜，是餐桌上常見的食材。這麼常見的絲瓜，在種植方面也是適宜很多氣候，南北皆可種植絲瓜，那種植範圍這麼廣泛的絲瓜的成長過程又是怎樣的，絲瓜什麼時候成熟的，下面小編大家解答一下。絲...
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![營養的秋季養生粥如何做簡單又好吃]( "營養的秋季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘秋季養生粥營養豐富，富含多種氨基酸多種維生素具有補元氣、健脾胃的功能，能補充人體所需要的蛋白質。具有補元氣、健脾胃的功能，易被人體消化和吸收。該粥對防止面部皮膚乾燥、老化，較為有效，也適宜於老人食慾...
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![秋季滋陰潤肺鴨肉粥的做法 秋季滋陰潤肺一一鴨肉粥 秋季滋陰潤肺鴨肉粥怎麼做]( "秋季滋陰潤肺鴨肉粥的做法 秋季滋陰潤肺一一鴨肉粥 秋季滋陰潤肺鴨肉粥怎麼做")
- “鴨肉粥味道鮮美，補腦益智，滋陰養血，適用於陰血不足引起的心煩失眠、記憶力減退者，同時對於春季的呼吸疾病也有着很好的預防作用。寶寶輔食可以吃鴨肉粥~~美味呀美味^~^”食材明細主料早米（45g）鴨肉（45g）輔料料酒（1g）鹽（1g）水（300g）葱（少許）其他（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季滋陰潤...
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味味甜
