果凍蔬菜早餐的做法 果凍蔬菜早餐,自己動手豐衣足食,😂😂😂 果凍蔬菜早餐怎麼做
- 涼菜
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“美食簡單,都是根據各己喜好搭配,”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燴 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
果凍蔬菜早餐的做法步驟
- 1、鍋里加一點花生油,(我用的豬油),雞蛋調散煎,也可以直接打放鍋裏煎成煎蛋,自己喜歡,雞蛋煎好油濾留鍋裏備用,忘記拍照不好意思
- 2、蔬菜可根據自己的喜歡搭配(我用的是生菜,花椰菜,白菜葉子,包菜葉子這裏的蔬菜可以胡蘿蔔,萵苣,飄菜等,都是根據自己喜歡口味搭配我是全部放入煎蛋的鍋裏燴炒,加入左料,我加的是蠔油生抽鹽自己掌握,喜歡甜的可放甜醬和耗油不用放鹽,不喜歡燴炒的,可以把全部蔬菜用開水煮一下,熟硬根據自己喜歡,濾乾冷卻,放在盤裏根據自己喜歡可加香油,鹽,耗油等左料喜歡甜的就只有沙拉和番茄醬我用的布丁擺盤,
- 3、水果根據自己喜歡搭配,我用的是蘋果,形狀不限,怎麼搭配好看自己發揮,謝謝,製作過程圖片都忘記拍了,對不起各位,謝謝,
小竅門
可以根據自己口味喜好鹹甜都可以,適合早餐和晚餐,特別喜歡減肥的人,蔬菜可以全部略煮,熟硬自己喜歡掌握,擺盤的果凍我喜歡用布丁,
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