自制果蔬三明治早餐如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

早餐是一天中最重要的一餐，眾所周知喚醒胃的一餐一定要營養均衡並且可口。一份果蔬三明治早餐可以滿足你的所有需求，藍莓的香甜加上牛油果、聖女果的清香，足以你的味蕾獲得極大滿足。再泡上一杯咖啡讓你擁有一個元氣滿滿的清晨。

主料

藍莓 ：6粒
雞蛋 ：1個
牛油果 ：1/2顆
聖女果 ：適量
麪包片 ：2片

輔料

奶酪 ：1片

具體步驟

1.煎個雞蛋 先大火再小火 熟練了煎的就好了

2.麪包片熱鍋後至今烤 不用放油 沒有烤箱的可以這麼做 口感差不多 但火候一定掌握好 不然有糊味 就小火就行 烤好一面翻過來鋪好食材 最後放上奶酪片

3.兩面夾好就可以擺盤了 再衝杯咖啡 美好的一天開始啦～

烹飪技巧

1、麪包可烤可不烤看個人喜好可以提前一天晚上準備好食材。