辣椒油溜黃瓜怎麼做-辣椒油溜黃瓜的做法

“辣椒油溜黃瓜，簡單易做的涼菜，適合夏季的美食。黃瓜可減肥強體，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用。適宜於熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌症、嗜酒者多食，並且是糖尿病人首選食品芝一。”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 溜 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

辣椒油溜黃瓜的做法步驟

• 1、黃瓜一根。

• 2、去皮。

• 3、切片。

• 4、備辣椒油淋上蠔油。

• 5、撒上調味鮮合成汁。

• 6、放進切好的黃瓜片留片刻。

• 7、溜好的黃瓜上桌。