夏季清火果汁怎麼做

夏日炎炎，炸雞燒烤啤酒，一不小心就會吃出上火的症狀，但是很多人並不把上火當一回事，只是等着慢慢的退火。其實這種方法是不正確的，身體有不適就要及時的診斷並且採取相應的措施。喝茶能夠去火，那麼，夏季清火果汁怎麼做？

夏季清火果汁怎麼做

一、芒果櫻桃汁

⒈食材準備

芒果300克，櫻桃200克。

⒉操作步驟

⑴芒果洗淨去皮去核，然後切成小塊

⑵將芒果倒入到粉碎機中粉碎成果泥

⑶倒入到杯中加入冰水混合成果汁

⑷櫻桃洗淨，放到杯中混合點綴。

二、橙汁

⒈食材準備

香橙兩個，食用鹽適量。

⒉操作步驟

⑴將橙子洗淨

⑵然後將橙子榨成橙子汁

⑶如果果汁太濃的話還可以兑入少許的涼水

⑷在果汁氧化之前要儘快的飲用完

⑸口感是酸甜的。

三、胡蘿蔔牛奶汁

⒈食材準備

胡蘿蔔一根，脱脂牛奶一杯，椰汁一杯。

⒉操作步驟

⑴首先將胡蘿蔔洗淨後榨汁

⑵將牛奶和椰汁還有胡蘿蔔汁結合

⒊注意事項

牛奶還有椰汁都可以促進人體的新陳代謝，同時去除人體中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的，會在身體中形成一定的沉澱，所以在選擇和牛奶搭配的蔬果汁時要選擇鹼性的食物。恰巧上述中的椰汁還有胡蘿蔔汁都是鹼性的食物。因此也就可以放心的飲用了。

四、獼猴桃檸檬汁

⒈食材準備

獼猴桃4個，檸檬半個，蜂蜜適量。

⒉操作步驟

⑴將獼猴桃去皮之後放入到攪拌機內，打成果泥狀

⑵將半個檸檬榨成汁

⑶加入適量的冰水

⑷冰水和獼猴桃果泥還有檸檬汁要調均勻

⑸加入少許的蜂蜜就可以飲用了。

五、苦瓜鳳梨汁

⒈主要材料

苦瓜半條，新鮮鳳梨半個，排骨適量，酒和鹽少許

⒉做法步驟

⑴將排骨加一湯匙酒和適量的清水，煮約20分鐘;

⑵將苦瓜洗淨後去籽，切成塊，將鳳梨去皮去心，切成塊備用;

⑶然後將苦瓜和鳳梨放進煮好的排骨湯裏面，再燉煮30分鐘左右;

⑷加入鹽調味即可;

六、黃瓜獼猴桃汁

⒈材料

黃瓜、獼猴桃

⒉做法

⑴黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙

⑵黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

通過上文的介紹，我們瞭解了夏季清火果汁怎麼做。綠茶是人們生活中十分常見的一種清火的茶，不僅口感清爽，而且還有降温去火等功效。陳皮茶和西瓜皮涼茶也是夏天極好的伴侶，不僅能夠去火，還能夠在去火的同時補充維生素哦。