夏季喝什麼清火

炎炎夏日，想必最受大家歡迎的除了冰棍、空調就是各種各樣的清火解暑茶飲了。今天小編就為大家介紹一下夏季喝什麼清火，這些茶飲能夠有效地幫助人體排出毒素，從而促進身體各個器官的新陳代謝，下面就一起來看看吧。

夏季喝什麼清火

1、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、葛根茶

將鮮葛根切小塊,清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛,散熱祛煩,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸後煎1小時以上,若煎煮時間不足,則功效降低。

3、薄荷青茶

西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片,直接用熱水沖泡,稍涼時飲用,可清熱,解暑,除煩。

4、金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾後加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降温的作用。

5、西瓜皮涼茶

可將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

6、蓮子心茶

蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。

7、三花清涼茶

該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。

8、菊銀茶

將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8～10分鐘,即可飲用。可消暑、清熱排毒,減肥降脂。

9、西洋參片泡茶

可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

10、用桔皮泡茶喝

可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。

在暑假的時候，不少人都會趁着這個時候出去遊玩度假，也因此上火的人不在少數 。要知道上火會讓人煩躁不堪，這樣是很影響心情的，現在小編為大家介紹了夏季喝什麼清火，有了這些茶飲，以後大家就再也不用怕上火啦。