夏天上火喝什麼好可以清涼解暑降火氣

小夥伴喜歡夏天嗎？一到夏天，雖然我們可以穿上美美的裙子，但是炎熱的夏季也讓我們感到各種的不舒服，渾身無力，吃不下飯，甚至還會出現上火的症狀。在夏天上火是讓人非常苦惱的事情。上火的主要表現有大便不暢通，渾身發燙，流鼻血，還有的會在嘴上起泡等等，這些都是因為燥熱引起的。那麼在夏天我們應該喝什麼茶來去火呢？那就跟着小編一起了解一下，夏天上火喝什麼好。

夏天上火喝什麼好可以清涼解暑降火氣

一、菊花茶

菊花茶有清肺敗火，清火的功效，因此在夏天適合泡上一杯菊花茶，不僅口感好，而且祛火的功效大。我們在挑選菊花的時候，要選擇花朵飽滿的，色澤金黃的，這樣泡出來的菊花茶才好喝。

二、大麥茶

大麥茶就是我們平常説的麥芽茶。將炒制過的麥芽泡水喝，可以有解暑祛火的作用。在夏天喝上這麼一杯，頓時覺得神清氣爽。大麥茶泡出來的顏色是褐色的，由於是炒制過的，因此茶中會帶有一絲絲的焦味，這個是正常的。

三、綠茶

綠茶中的茶多酚能夠很好的提神，同時對於清涼解暑去火氣也是有一定的功效的。因此在夏天可以泡一些綠茶來喝。綠茶的品種非常多，可以每天選擇不同的品種泡着喝。

四、蜂蜜檸檬茶

蜂蜜有清火的功效，檸檬富含非常多的維生素C，可以促進腸道蠕動，幫助消化，去除毒素。因此我們可以選擇用新鮮檸檬切片用温水泡着喝，裏面加上一勺蜂蜜，口感更好，也可以裏面加入冰塊，那就更加美味了。

以上這幾款茶都是在夏天上火的時候可以喝的，不知道小夥伴有沒有喝過呢？記住今天小編推薦的，當你在夏天有上火的症狀的時候，就可以喝這些茶來緩解上火的症狀，或者平時就可以喝這幾款茶來預防上火。夏天天氣炎熱，出汗較多，因此多喝茶多補充水分是非常有必要的。喝着祛火的茶，補充着水分，一舉兩得，何樂而不為呢？趕緊自己泡一杯嚐嚐看吧。