大蝦鮮蔬焗飯的做法 口感豐富的營養焗飯---大蝦鮮蔬焗飯 大蝦鮮蔬焗飯怎麼做

“很少人能抗拒蝦的鮮美滋味吧，今天用大蝦來做美味的焗飯，放了好多菜菜，有營養還美味，口感非常豐富。做出這樣的美味給你的另一半，他（她）一定會非常開心的。”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 烘焙 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

大蝦鮮蔬焗飯的做法步驟

• 1、將蝦和魷魚圈洗淨。

• 2、準備好配菜，毛豆米和碗豆米焯一下水。

• 3、大蝦去殼和蝦線，和魷魚圈一起焯水後切成自己喜歡的大小。

• 4、你也可以象我一樣留一部分蝦尾做裝飾。

• 5、配菜切成粒。

• 6、鍋裏放入黃油，熔化後下蒜末和洋葱末，炒香後放入培根，放青紅椒，再倒入毛豆、碗豆和玉米，稍加翻炒，最後下蝦和魷魚圈，放鹽和黑胡椒碎即可。

• 7、炒好的飯飯放在烤碗裏，上面鋪上切好的西紅柿。

• 8、入預熱好的烤箱，先烤5分鐘。

• 9、再鋪上芝士碎。

• 10、入烤箱再烤10分鐘至芝士溶化即可。

小竅門

原料：大蝦魷魚圈培根
配菜：青椒紅椒毛豆碗豆玉米洋葱蒜西紅柿馬蘇奶酪
調味：黃油鹽黑胡椒碎
烘焙：烤箱中下層，放入番茄後，先用180度烤5分鐘，鋪上芝士後再用200度烤10分鐘（根據自己的烤箱做調整）
1、魷魚圈不切也可以，我覺得有點大，就切了再用的。
2、炒飯時還可以放一些披薩草和羅勒。