布朗尼的做法 不讓你長胖的布朗尼（無油無糖少碳水版） 布朗尼怎麼做

“麥叔叔和我都喜歡吃美食但是都在努力控制體重於是絞盡腦汁又翻看了很多美食帖子然後自己想了這個配方看是否可行結果～～～嘿嘿嘿跟正版布朗尼沒啥區別～～”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

布朗尼的做法步驟

• 1、準備好上述食材然後兩個雞蛋和酸奶攪拌均勻慢慢加入各種粉類攪拌均勻。

• 2、攪拌成上圖這個黏糊狀態後就準備好烘焙紙裝入器皿。

• 3、裝好後稍微把表面弄平後撒上燕麥（代替果仁）入烤箱180度烤25分鐘左右就好了～～

小竅門

如果喜歡巧克力味道濃郁的可以多給點可可粉或者加入純黑巧克力
放入冰箱後第二天拿出來更好吃口感和味道跟布朗尼更接近第二天我們看電影就切了一塊帶去配咖啡非常棒
喜歡甜味多一點的可以多放一些木糖醇或者天然甜味劑我做的這個版本不是那麼甜