羨慕不已的雞翅西蘭花便當如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘

羨慕不已的雞翅西蘭花便當事一道我們人人都可以製作的美味便當，其實我們的生活中離不開便當，不僅是自己的生活還是孩子的日常，誰都不習慣每天在外面漂泊的生活，吃着自己家的便當更能香氣家的味道，可樂雞翅也是很多人的愛，配上健康的西蘭花，午飯晚飯都合適哦。

主料

可樂 ：1瓶
雞翅 ：300
西蘭花 ：300

輔料

調料 ：適量

具體步驟

1.雞翅，西蘭花，可樂

2.雞翅焯水後撈出備用

3.西蘭花加鹽，焯水備用

4.油温七成熱放入薑末和麻椒，放入雞翅煎，並放入醬油

5.加可樂小火燉20分鐘，放入調料

6.西蘭花撈出放點食鹽攪拌

7.把雞翅和西蘭花一起…雞翅西蘭花便當好了…