這些食物你應該知道-吃什麼胃口好

在日常生活中，很多人會因為不同的原因導致了胃口不好，可能是因為暈車、熬夜等各種各樣的問題。那麼除了我們常用的防治東西以外，還可以通過食物來進行改善胃口。我們常知道的就是山楂開胃，那麼除此之外。還有哪些呢？感興趣的haul一起來看看吧！

吃什麼胃口好

1.藕

當人出現胃口不好的時候，是可以適當的吃一點藕片的，這是很有幫助的，因為藕片裏面含豐富的維生素以及多肽。

把藕加工至熟後，其性由涼變温，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。

2.小米粥

還可以使用小米粥的，很多的人胃不舒服的情況下，會食用小米粥的，同樣的，當胃口不好的時候，也是可以使用小米粥的。

3.白蘿蔔

因為蘿蔔纖維素含量較高，因此能夠順利幫助人體進行腸胃的蠕動和食物代謝，從而漸漸調節好“受傷”的腸胃。白蘿蔔的吃法在這裏我們向大家推薦一種味道超級鮮美而又有營養的——蘿蔔絲湯。白蘿蔔擦絲，生肉做成丸子，將白蘿蔔絲、生肉丸和粉絲、木耳等一同煮熟加多種調料，做好後，一開鍋點上幾滴香油，那噴香的味道立馬就會讓你忍不住來上一大碗，再加上熱辣辣的胡椒味讓你吃出一身小汗，既排出了身體裏的寒氣和濕氣，又調和了腸胃。

4.葡萄

把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。

5.柿子餅

柿果味甘澀、性平，無毒;柿蒂味澀、性平，入肺、脾、胃、大腸經;有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效;用於治療肺熱咳嗽、口乾口渴，嘔吐、瀉泄。

6.橙子

橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾温胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。

看了上面有關吃什麼胃口好的內容後，是不是擴充了大家的視野了呢？原來在我們的認識中只有山楂，現在明白除了這個還有其他的一些水果。當然了，日常食慾不振不光是要靠食物，如果同時還伴有其他的一些症狀，我們建議還是要去醫院看診。