鮮美木耳西蘭花炒雞肉如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

西蘭花的營養價值極高，富含豐富的維生素和礦物質，有抗癌和護肝的作用，今天給大家推薦的鮮美木耳西蘭花炒雞肉，是西蘭花搭配雞肉及木耳，味道鮮美，雞肉的口感軟嫩，西蘭花口感爽脆，木耳口感爽滑，營養豐富，色彩鮮豔，不愛吃青菜的小朋友很喜歡吃。

主料

西蘭花 ：1個
幹木耳 ：10
雞肉 ：200

輔料

油 ：5
醬油 ：4
鹽 ：1

具體步驟

1.食材準備

2.食材準備

3.鍋燒熱，放入油，倒入雞肉和木耳

4.再倒入醬油翻炒均勻

5.炒上色後加入沒過雞肉的水大火煮10分鐘

6.十分鐘後雞肉斷生後加入西蘭花

7.大火炒至西蘭花斷生後，加入鹽調味即可

8.美味開動

9.再來一張