營養的西蘭花胡蘿蔔炒黑木耳如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

這是色香味俱全的一道菜，西蘭花胡蘿蔔炒黑木耳有着複合式的口感，營養價值頗高，並且，做法十分簡單，用時短，十分快捷，方便，有着豐富的色彩，引得人食慾大增，根本就停不下筷子，接着，這道菜順理成章的成為了大家每家每户的家常菜，快嘗試吧。

主料

西蘭花 ：50
胡蘿蔔 ：50
黑木耳 ：50

輔料

鹽 ：10
蒜片 ：3

具體步驟

西蘭花 胡蘿蔔 黑木耳 過一水 至西蘭花顏色變深 可撈起

鍋裏倒油 放入切好的蒜片

爆香後加西蘭花胡蘿蔔黑木耳翻炒

變軟就可起鍋