營養扁豆胡蘿蔔黑木耳蓋飯如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

營養扁豆胡蘿蔔黑木耳蓋飯，這是一道非常美味的簡餐。扁豆是一種非常有營養的豆類，吃起來特別的香脆可口。用來炒特別的香，在裏面加入富含豐富維生素的胡蘿蔔，還有爽脆可口的木耳味道特別的濃郁，而且蓋在飯上，吃起來米飯非常的多汁，而且看起來非常的誘人，讓人很有食慾。很適合上班族。

主料

胡蘿蔔 ：20
扁豆 ：100
黑木耳 ：20

輔料

米飯 ：200
油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.鍋裏倒入油。

2.把黑木耳準備好。

3.把胡蘿蔔和黑木耳還有扁豆一起倒入鍋裏。

4.加入鹽。

5.加入味精。

6.炒好以後加入米飯就能吃了。

烹飪技巧

喜歡辣的可以加辣椒。