可口的椒鹽玉米如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
熟豌豆 :適量
鹽 :2
糖 :5
花椒粉 :2
主料
玉米 :200輔料
橄欖油 :15熟豌豆 :適量
鹽 :2
糖 :5
花椒粉 :2
具體步驟
1.選黃色的玉米,胡蘿蔔素含量高
2.清洗時留一層皮,這樣蒸的時候能更多的保留營養成分,中火蒸15分鐘
3.蒸好的玉米剝下粒,取200克放入炒鍋中
4.為了更健康,加適量的橄欖油,吃起來也更香
5.加入鹽、花椒粉和糖翻炒均勻
6.加入點熟豌豆粒
7.翻炒均勻
8.葵花籽提前炒香
9.裝盤後上面撒一層瓜子仁,這樣吃起來既有玉米的香甜,又有堅果的濃香,口感豐富,營養全面。
炒這個玉米不用加澱粉,直接炒就行了,幹香的更好吃。
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