自制紅棗芡實麥子粥如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

紅棗補血，做成的粥就非常的有營養了很適合大家補補，尤其是貧血的可以經常喝的。紅棗芡實麥子粥就是很好的早餐的選擇呢，有很多的食物都非常的有營養，對於不吃早飯的人來説，就應該準備一碗這樣的早餐，很好的早餐選擇呢。好吃的早餐。

主料

紅棗 ：35
麥子 ：20
蜜棗 ：30
大米 ：50
芡實 ：15

輔料

鹽 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.備好大米、芡實、麥子、洗乾淨用清水浸泡20分鐘待用。

2.備好紅棗蜜棗洗乾淨待用

3.將所有煮粥的食材放入電高鍋裏、注入適量清水。

4.電高壓鍋蓋緊蓋子~通電源、調製“煮粥”鍵即可。

5.紅棗芡實麥子粥煮熟~盛碗享用吧！成品圖1

6.成品圖2

烹飪技巧

1、紅棗洗淨後可將其捏破去核~廣東人説棗核燥熱。