黑米紅豆紅棗粥自制如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

山東樂陵小紅棗 ：16個
黑米 ：60
糯米 ：60
紅小豆 ：60

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.準備好各種食材。因為紅小豆和黑米糯性較低，因此適量的加入少許糯米，不僅會使此粥更加軟糯香甜，而且，還可平衡滋陰養血的功效哦。

2.將準備好的食材洗淨後放入電高壓鍋。

3.然後加入約3000毫升的開水。（因為我們這兒水鹼較大，為避免結石，我事先把水燒開過濾後再用來煮粥。）

4.蓋上電壓力鍋的蓋子旋緊，並插上電源，指示旋鈕旋到煲粥處。

5.待時間鈴聲響，煮粥結束即成。

6.瞧！又香又甜的粥可以吃啦。

烹飪技巧

1、粥因放有紅棗，故略帶甜味。如有喜歡更甜些的朋友，可以加入適量的冰糖。2、糖尿病患者要適量少食。