自制青木瓜薏米紅棗粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘

在酷暑的夏日，來一碗青木瓜薏米紅棗粥可以爽爆你的夏天喲，這道菜呢，能給你的味蕾帶來多重享受，它的口感是一種比較爽滑的，甜美的，眾所周知，薏米和青木瓜是可以美容的，青木瓜可以豐胸，而薏米可以健脾舒筋，常食還可以保持皮膚的細膩，去除粉刺，老年斑，妊娠斑等，對粗糙皮膚也是良好的美容佳品哦，所以對女性朋友是酷暑救星，這道菜簡單易學，男生們可以做給女朋友吃哦。

主料

青木瓜 ：2個
薏米 ：半小碗
紅棗 ：幾顆

輔料

花生 ：適量
紅糖 ：七小勺

具體步驟

1.先把薏米和花生先用開水泡半個小時左右再換冷水泡幾個小時

2.先把薏米花生和紅棗加適量水燉一個小時左右再加入切好塊的青木瓜

3.加入適量的糖燉，加入的糖量看個人口味

4.再燉半個小時左右就可以了

5.盛上一小碗，就可以享受美味木瓜薏米紅棗粥啦