美味的紅豆黑米紅棗粥如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
紅豆 :50
紅棗 :6顆
花生米 :20
水 :適量
紅豆黑米紅棗粥,這是一種受到很多年輕人,尤其女性朋友喜歡的粥類,因為這類粥的原材料有非常高的營養價值,而且這類原材料富含的脂肪較少,所以特別受到女性朋友的習慣,紅豆黑米,有養胃,舒緩腸道等功效,而紅棗則有補血活血,美容養顏等功效,愛美的你出門快來行動吧。
主料
黑米 :50紅豆 :50
紅棗 :6顆
花生米 :20
輔料
紅糖 :適量水 :適量
具體步驟
1.準備用料
2.將紅豆花生米和黑米洗淨提前浸泡2小時
3.養生壺中放適量清水,加入洗淨的紅豆黑米和花生米
4.選擇五穀粥程序
5.大概半小時後加入紅棗繼續熬煮
6.煮至米和紅豆軟爛,加入適量紅糖,再熬五分鐘左右即可
7.成品
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