美味的黑米紅豆花生粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
紅豆 :150
大米 :適量
黑米紅豆花生粥是一款不可以輕易忽視的養生“大餐”。粥往往與養生二字相互聯繫、密不可分。黑米、紅豆和花生都是大家所熟知的滋補養顏的穀物,三者加在一起美容的效果更是顯而易見。想要清理腸胃,美容養顏,不如自己煲上這樣的一碗粥,邁向健康。
主料
黑米 :100紅豆 :150
輔料
花生 :適量大米 :適量
1.備好所用食材,如圖有黑米,大米,紅豆,花生,比例按自己喜歡的來定。
2.提早將食材泡洗好。焙曬的食材一定要先泡一下,再輕輕搓洗,這樣子食材才洗的乾淨。
3.再加入平時煮粥的水量。
4.預約好自己想要的時間段。
5.黑米花生紅豆粥就完成了。
6.按個人喜好添加糖,我吃的是原味的哦。
像這樣子的粗食都是都是吃原味的。要注意糖的用量,能不用就不要用。曬焙的食材,一定要先泡一下再洗,那樣子才洗的乾淨。
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