![紅薯烤蛋奶！的做法 無油無糖，好吃營養又不胖，紅薯烤蛋奶！ 紅薯烤蛋奶！怎麼做]( "紅薯烤蛋奶！的做法 無油無糖，好吃營養又不胖，紅薯烤蛋奶！ 紅薯烤蛋奶！怎麼做")
- “分享一款好吃不胖的紅薯烤蛋奶。口感香甜軟糯，不用油，不用糖，低卡好吃，做法也簡單，趕緊試試吧！”食材明細主料紅薯（200g）雞蛋（2個）牛奶（180g）輔料玉米澱粉（10g）鹹甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯烤蛋奶！的做法步驟1、紅薯去皮，切成片狀。2、放入沸水中，煮3分鐘，撈出備用。3、雞蛋、牛...
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![米飯的營養知識！-吃米飯會胖嗎]( "米飯的營養知識！-吃米飯會胖嗎")
- 米飯是我國飯桌上常見的主食，尤其是在水稻盛產的南方，米飯更是不可或缺的食物。我們都知道米飯的營養價值非常的高，所以很多在減肥期間的女性是不會選擇進食米飯的，那麼，吃米飯會胖嗎？米飯的營養價值主要是什麼呢？我們一起在下文中看看吧！一、吃米飯會胖嗎人體肥胖的重要原因是，吃...
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![超高的營養價值不可錯過-吃紅薯會胖嗎]( "超高的營養價值不可錯過-吃紅薯會胖嗎")
- 紅薯這種食材是非常香甜可口的，也是我們日常生活中非常常見的薯類食材之一。尤其是每年秋冬季節市場上的紅薯大量上市，喜歡吃紅薯的朋友也是非常多的，那麼有愛好紅薯的朋友在問，吃紅薯會胖嗎？尤其是減肥期間的朋友很在意這個問題，接下來跟着小編一起來揭曉答案吧，一起來看看吧。...
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![坐月子怎麼吃不會胖又營養]( "坐月子怎麼吃不會胖又營養")
- 坐月子大概是我們每個女性人生中必不可少的一部分了。因為這個標誌着我們每個女性朋友成功晉升為媽媽了，這大概也是我們最幸福的時光了，可是坐月子又是我們身體非常虛弱的時候，那麼今天我就為大家帶來坐月子怎麼吃不會胖又營養的內容了。坐月子怎麼吃不會胖又營養1、保證熱...
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![好吃又不胖！-低熱量零食]( "好吃又不胖！-低熱量零食")
- 春天來了，夏天還會遠嗎?到了夏天，就是大家露胳膊露腿的時候了。冬天吃肉長得膘，到了夏天就完全體現出來了。可謂是三月不減肥，五月六月徒傷悲。説到減肥的方法無非就是管住嘴邁開腿，但是人們總是太懶了，不願意運動，還愛吃。這個時候，我們就需要低熱量的零食，又好吃又不會胖。今天，...
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![好喝不貴圖解-營養排骨湯——營養美味]( "好喝不貴圖解-營養排骨湯——營養美味")
- 營養排骨湯是以排骨，玉米，胡蘿蔔，大棗等富有營養的食材為主，鹽為輔料製作出的湯品。口感鮮香，營養豐富。做法容易，首先將排骨剁塊洗淨，冷水下鍋放入排骨葱姜和料酒攪拌後大火煮出血沫後撈出清洗乾淨。在鍋中放入所有食材加入適量的水小火慢燉半小時即可。主料排骨：適量玉米：適量胡...
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![怎麼吃有營養-懷孕怎麼吃不會胖]( "怎麼吃有營養-懷孕怎麼吃不會胖")
- 懷孕怎麼吃不會胖，怎麼吃有營養？這大概是所有準寶媽們一直思考費解的問題。懷孕本來就是一件不吃飯都長胖的事，而且懷孕期間加餐什麼的也是司空見慣的事情。那麼準寶媽們怎麼吃才能保證自己吃不胖的同時給予自己與寶寶營養呢？一、懷孕怎麼吃不會胖懷孕期間女性身體是不同於平...
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![好吃不胖-推薦四道有營養的素菜]( "好吃不胖-推薦四道有營養的素菜")
- 現今社會，許多人因為工作原因，時常要陪着客户吃飯喝酒，時常都是大魚大肉的。長期食用高油、高脂肪的食物，導致人們的身體出現了異常，要麼就是大肚腩，要麼就是高血脂。所以為了自己的健康，下面小編就推薦四道有營養的素菜，好吃不會胖哦！推薦四道有營養的素菜一、耗油生菜1、市場買...
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![營養湯胖魚頭湯如何做簡單又好吃]( "營養湯胖魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘胖魚頭湯是一款比較好喝的營養湯，是魚肉製作而成的，口感還不錯，愛喝的人非常的多，是大家都喜歡的一款湯，可以經常喝喲，對身體健康比較好，這款魚湯熬製的時候要用小火慢慢熬製，才能把魚湯中的營養成分熬到湯裏，喝了...
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![營養減脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的營養減脂快手套餐！ 營養減脂快手套餐怎麼做]( "營養減脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的營養減脂快手套餐！ 營養減脂快手套餐怎麼做")
- “快手早晚餐~給你超健康的身體！芥末醬大蝦+雞蛋玉米餅+蔬菜+牛奶超級超級營養有木有！而且超級簡單美味！”食材明細主料海白蝦（300克）雞蛋（2-3個）蔬菜（適量）玉米粒（適量）芥末醬（適量）蛋黃醬（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養減脂快手套餐的做法步驟1、芥...
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![孕婦營養不良吃什麼好]( "孕婦營養不良吃什麼好")
- 其實在我們現在的社會，經濟越來越發達，人們的生活也都是越來越好，但是有一類羣體還是會營養不良，那就是孕婦，今天我們就來聊聊關於孕婦營養不良的那些事。孕婦營養不良吃什麼?是什麼原因導致的，吃什麼比較好，以及孕婦營養不良有什麼影響?很多女性朋友在懷孕的時候會出現營養不良...
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![你的晚餐營養不營養]( "你的晚餐營養不營養")
- 有一句俗話説的好，早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。作為一句老話，很多人都禁忌着這一點。但是這句話可能只説對了一半，具有誤導性。晚上可不單單隻需要吃得少那麼簡單了。雖然晚上吃完以後就睡覺，所以不提倡吃太飽，這樣也確實對身體是不太好的。但是少卻並不代表着就是可以簡...
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![炒捲心菜不僅好吃又營養]( "炒捲心菜不僅好吃又營養")
- 捲心菜就是大家口中俗稱的圓白菜，也有很多人認為它就是包菜，但其實它們還有一點區別的呢。今天先不管它究竟是不是包菜，捲心菜吃起來有一股甘甜的味道，除了大家知道的捲心菜有非常多種做法之外，有多少小夥伴瞭解過捲心菜的功效與價值呢？一、炒捲心菜的做法概述捲心菜的製作基本...
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![這4類都是不錯的選擇-孕婦吃什麼營養又不上胖]( "這4類都是不錯的選擇-孕婦吃什麼營養又不上胖")
- 孕期是女性一個非常重要和特殊的時期，在這期間，孕婦的飲食一定要格外注意，因為她們吃進去的食物大都涉及到自身的健康和寶寶的營養吸收。那麼，孕媽媽在日常中要吃些什麼既能滿足營養需要，又能不上胖呢？快跟着我一起來了解下吧！一、懷孕吃什麼營養又不會胖1.堅果堅果類的食物含有...
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![還有其他好處！-吃梨會胖嗎？不僅不會胖]( "還有其他好處！-吃梨會胖嗎？不僅不會胖")
- 在我們的日常生活中，梨子只是一種非常普通的水果，卻具有着很高的營養價值，深受大家的喜愛。梨子汁多肉甜，吃起來口感好，香甜可口，可以有效幫助身體補水來解渴，對我們的身體具有很多方面的好處。那麼大家知道吃梨會胖嗎?吃梨都有哪些好處呢?今天小編就給大家介紹吃梨的相關知識，大...
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![減肥的人快來看-什麼東西好吃又吃不胖還有營養]( "減肥的人快來看-什麼東西好吃又吃不胖還有營養")
- 減肥成了當今社會的熱點話題之一，肥胖不僅會使人外形不好看，而且，肥胖還會造成多種多樣的疾病。因此，瘦身成了廣大人民羣眾的主要目標。減肥有一句口訣“管住嘴，邁開腿”。有許多高熱量的食物是減肥人羣儘量不要去碰的。不禁有人發問，吃什麼會不長胖呢?今天小編就給大家講講什...
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![孕婦吃什麼營養又不胖]( "孕婦吃什麼營養又不胖")
- 作為準媽媽，每天都會為了寶寶的健康發育而吃一大堆富含營養的東西，雖然説對身體有好處，可是又不得不擔心吃多了會發胖，身材走樣。為了解決大家的困擾，今天小編就和大家分享一下孕婦吃什麼營養又不胖，一起來看看吧。孕婦吃什麼營養又不胖1、食用蛋白質含量豐富的食品如瘦肉、肝...
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![胖胖胖這吃不得那吃不得-喝酸奶長胖嗎]( "胖胖胖這吃不得那吃不得-喝酸奶長胖嗎")
- 酸奶，是通過鮮牛奶，發酵所製作而成的，在平時的生活中，喜歡喝酸奶的人們也是比較多的。人們都説喝酸奶是可以有減肥的功效，真是這樣的嗎?吃酸奶長胖嗎?以下小編會為大家介紹到有關於酸奶的相關常識，喜歡喝酸奶的人們，跟隨着小編一起來了解一下吧!一、喝酸奶長胖嗎酸奶中帶有着很...
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![吃蜂蜜不僅不會胖還能美容養顏！-蜂蜜會胖]( "吃蜂蜜不僅不會胖還能美容養顏！-蜂蜜會胖")
- 蜂蜜會胖-吃蜂蜜不僅不會胖還能美容養顏！蜂蜜純天然的營養品，但是市面上有很多蜂蜜是加了很多白糖、甘蔗糖或其他糖分，假得蜂蜜不僅沒有營養，還會導致長胖，所以大家買蜂蜜的時候一定要注意挑選。純天然的蜂蜜還是有很多好處的，針對蜂蜜相關知識，下面小編就為大家詳細的介紹一下...
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![如何做豬肝好吃不腥又營養]( "如何做豬肝好吃不腥又營養")
- 豬肝，所採取的便是豬身上的肝，其雖是內臟，但是也可以帶給人體很多好處的。因其是肝類，所以在處理的時候，處理不當的話，很容易便會留其不好的腥味。以下小編就為大家所介紹幾道有關於豬肝好吃不腥的做法。喜歡吃豬肝的們，一起來看看吧！一、如何做豬肝好吃不腥又營養1.涼拌豬肝(1)...
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![隨時補充好吃的營養！-小孩營養不良怎麼辦？兒童營養軟糖]( "隨時補充好吃的營養！-小孩營養不良怎麼辦？兒童營養軟糖")
- 兒童生長髮育需要多種營養，營養不良會導致兒童發育遲緩、體質變弱、學習能力差。家長怎麼判斷兒童是否缺乏營養呢?一、鈣鈣是構成人體的重要組成部分，其中99.3%集中於骨、齒組織,只有0.1%的鈣存在於細胞外液，它一方面構成骨骼和牙齒，另一方面參與生理功能的調節和代謝過程。...
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![很有營養的胖哥蘿蔔皮如何做簡單又好吃]( "很有營養的胖哥蘿蔔皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料老抽，美極：10生抽，：20香醋：50白糖：100姜，蒜，紅椒：少許蘿蔔皮：500麻油，蜂蜜：各少許輔料具體步驟1.蘿蔔皮切片，用鹽醃製20分鐘，水衝乾淨鹽加入所有的調料醃一天即可，吃的時候放麻油蜂蜜即上桌2.也可以放入辣椒一起泡。...
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![吃蝦乾會發胖嗎-蝦乾的營養價值]( "吃蝦乾會發胖嗎-蝦乾的營養價值")
- 蝦乾，顧名思義，就是蝦在經過晾曬之後的乾製品，是我們生活中常見的一種美食。不僅吃起來非常方便，蝦乾的營養價值也是非常高的，所以有許多人都會選擇食用蝦乾來補充營養。那麼吃蝦乾會不會發胖呢？接下來就讓小編帶着大家一起來了解一下蝦乾。一、蝦乾的營養價值蝦乾是一種蛋白質...
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![什麼東西好吃又吃不胖]( "什麼東西好吃又吃不胖")
- 女性似乎從未停止過對苗條身材的追求，不管是什麼年齡段的女性，都在潛心研究減肥的飲食與運動計劃。其實想要減肥不一定非要節食，有很多常見的食物吃了都不會發胖。現在小編就來為大家盤點一下什麼東西好吃又吃不胖。什麼東西好吃又吃不胖吃貨MM們一看見美味的大餐就變得毫無...
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![蔬菜乾怎麼做好吃又不失營養？]( "蔬菜乾怎麼做好吃又不失營養？")
- 經常吃蔬菜對我們的身體有很大的促進作用，蔬菜裏面有很多維生素可以提供給身體營養，但是有時候很多小朋友是不喜歡吃蔬菜的。這時候，我們只要把蔬菜做成蔬乾菜，他們就會很愛吃了。今天小編就來帶大家看一下蔬菜乾是怎麼製作的。一、蔬菜乾怎麼做好吃1、原料挑選選擇具有豐富...
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味味甜
