沁人心脾的紅糖蘋果小米粥如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘

蘋果有促進胃腸蠕動，維持酸鹼平衡之功效，而紅糖性温，暖胃健脾，這兩者的碰撞，無疑給這道小米粥增加了不一樣的色彩，必是一道美容補氣養血的美味佳餚。紅糖的加入正好柔和了蘋果的清新，入口甘甜配上小米的軟糯，帶來極佳的口感，這道養胃補氣的“紅糖蘋果小米粥”一定值得一試。

主料

小米 ：50
蘋果 ：1個

輔料

枸杞 ：適量
油 ：適量
紅糖 ：適量

具體步驟

1.小米放水裏淘洗乾淨。

2.蘋果去皮去籽切成1釐米大的小塊。

3.把小米和蘋果放進煮鍋裏，鍋中加入適量水。

4.鍋中加入適量水。每隔兩分鐘攪一會。

5.粥煮熟後，按個人口味放入適量的紅糖和洗好的枸杞一同煮五分鐘。

6.待紅糖融化後攪勻即可關火食用。

烹飪技巧

1、紅糖的用量按個人的喜好放入。