美味的養顏的牛奶燉花生如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

這道養顏的牛奶燉花生是一道很營養的菜，平時有空沒空都可以自己經常做來吃，大家都知道營養是很重要的，我們現代人需要費的力都是快跟不上消耗了，美食不僅可以補充營養，還可以填補我們不少的精神缺失，美食治癒系嘛，很有用的，希望大家都能喜歡。

主料

紅棗 ：5顆
牛奶 ：250
枸杞子 ：一小把
花生 ： 50克

輔料

冰糖 ：少許

具體步驟

首先準備好材料，分別是小紅帽三人組，也就是紅棗，花生，枸杞子啦。泡兩個小時左右

銀耳很好泡發泡發開很多呢，兩個人大概半朵就OK啦！抱歉啊，材料哪裏忘記寫了。也泡發兩個小時

冷水下鍋，把三君子和銀耳白富美放進去！等待大約半個小時，大火煮開再放小火，注意別煮焦了，電磁爐挺大火的

end 把冰糖放進去，開吃吧，一碗美容養顏的牛奶燉花生紅棗就搞掂了！