![烤箱版雞米花的做法 烤箱版雞米花------減肥零食 烤箱版雞米花怎麼做]( "烤箱版雞米花的做法 烤箱版雞米花------減肥零食 烤箱版雞米花怎麼做")
- “堅持兩個月已經瘦了六七斤了還在持續加油，除了控制飲食之外還每天堅持運動呢跳繩1500個，還有呼啦圈兒，各種拉筋動作偶爾也會嘴饞，所以也會小放縱一下下也是沒有事的，如果一直饞一直不吃飽不定哪天就暴飲暴食了今天這個減肥期間就不錯哦”食材明細主料雞胸肉（兩塊）輔料雞蛋（三個...
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![烤箱版雞米花怎麼做-烤箱版雞米花的做法]( "烤箱版雞米花怎麼做-烤箱版雞米花的做法")
- “烤箱版雞米花。”食材明細主料雞腿（3個）雞蛋（一個）輔料麪包糠（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）玉米澱粉（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤箱版雞米花的做法步驟1、準備好材料。2、雞腿洗淨，去筋去皮去骨，切小方塊。3、加入一勺玉米澱粉、鹽、糖、料酒、...
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![烤箱爆米花怎麼做-烤箱爆米花的做法]( "烤箱爆米花怎麼做-烤箱爆米花的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤箱爆米花的做法步驟1、玉米粒40克。2、烤箱提前預熱，上下火210°，玉米粒放在烤盤裏，上面在放一個烤盤。3、看都爆出花了。4、全部爆出花打開烤箱。5、成品圖。...
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![雞排 烤箱版雞排怎麼做-烤箱版雞排的做法 烤箱版]( "雞排 烤箱版雞排怎麼做-烤箱版雞排的做法 烤箱版")
- “用烤箱來做雞排，少油健康。”食材明細主料雞胸肉（1塊）雞蛋（適量）麪包糠（適量）澱粉（適量）黑胡椒（適量）輔料蠔油（適量）料酒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）番茄沙司（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤箱版雞排的做法步驟1、雞胸肉切片。2、用肉錘，把肉打鬆散。3、放入耗油雞蛋液鹽料酒抓勻。...
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![烤箱燕麥雞米花的做法 心癮好久了的美味【烤箱燕麥雞米花】 烤箱燕麥雞米花怎麼做]( "烤箱燕麥雞米花的做法 心癮好久了的美味【烤箱燕麥雞米花】 烤箱燕麥雞米花怎麼做")
- “心癮好久了的雞米花，學的是烤箱版，直接不用油也是可以很美味的。之前還糾結沒有面包糠做最外層的酥脆，後來看到一道叫什麼【燕麥炸酥肉】之類的菜譜教程。腦海“噔”一下就想到了麪包糠的替身。。。”食材明細主料燕麥片（100g）雞脯肉（1塊）輔料鹽（1茶匙）現磨胡椒粉（1茶匙）雞蛋（一個）...
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![誘人的烤箱版雞米花如何做簡單又好吃]( "誘人的烤箱版雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉：200輔料鹽：適量薑汁：適量海鮮醬油：適量雞蛋：1個油：適量料酒：適量十三香粉：適量椒鹽：適量具體步驟1.準備雞肉2.葱中間一分兩半3.用刀背將雞肉拍鬆4.拍鬆後的雞肉5.切成丁狀6.除椒鹽、油以外的所有調料與...
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![烤箱版雞柳的做法 街頭小吃 烤箱版 雞柳 烤箱版雞柳怎麼做]( "烤箱版雞柳的做法 街頭小吃 烤箱版 雞柳 烤箱版雞柳怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）玉米澱粉（適量）麪包糠（適量）雞蛋（適量）色拉油（適量）輔料蠔油（適量）黑胡椒（適量）料酒（適量）鹽（適量）奧爾良烤雞粉（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烤箱版雞柳的做法步驟1、雞胸肉一塊。2、切條。3、放入雞蛋液耗油黑胡椒鹽料酒。4、放入奧爾良烤雞料，抓勻，醃製2小...
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![烤箱版雞米花如何做簡單又好吃]( "烤箱版雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉：一副酸奶：1-2勺生粉：5湯匙生抽：15ml麪包糠：適量雞蛋：1個輔料油：適量鹽：適量黑芝麻：適量胡椒粉：適量具體步驟1.雞胸肉拍鬆切成小塊2.倒入1勺酸奶3.倒入適量鹽和胡椒粉並生抽用手抓勻醃製15分鐘。4.麪包糠...
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![雞米花的做法 烤箱版“雞米花”☺ 雞米花怎麼做]( "雞米花的做法 烤箱版“雞米花”☺ 雞米花怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（200g）輔料鹽（少許）雞蛋（少許）黑胡椒粉（適量）辣椒麪（適量）橄欖油（適量）料酒（適量）澱粉（適量）麪包糠（適量）微辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞米花的做法步驟1、將雞肉切成小塊後加入小料醃半個小時2、然後將小塊雞肉裹上澱粉，在攪勻的蛋液裏面滾一下再裹上面包糠。3、均...
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![炸雞翅烤箱版怎麼做-炸雞翅烤箱版的做法]( "炸雞翅烤箱版怎麼做-炸雞翅烤箱版的做法")
- “普通的烤雞翅抹上面粉之後口感跟炸過的一樣...”食材明細主料雞翅（8個）輔料蒜瓣（4個）麪粉（適量）配料黑胡椒（適量）蜜糖（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）炸雞翅烤箱版的做法步驟1、雞翅洗乾淨瀝水，蒜瓣切片，加1小撮澱粉和黑胡椒混合，靜置15分鐘2、把蒜片挑出來，倒入適量...
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![空氣炸烤箱烤雞米花怎麼做-空氣炸烤箱烤雞米花的做法]( "空氣炸烤箱烤雞米花怎麼做-空氣炸烤箱烤雞米花的做法")
- “這段工作忙，事多，也為了迎合高考生的口味，就網購了各種食材原料，方便製作，其中就有孩子最喜歡的雞米花。平常都是用油炸的雞米花，想想油炸太不健康了。所以就用ACA空氣炸烤箱烤制一下，無油低脂更健康。”食材明細主料半成品雞米花（250g）ACA空氣炸烤箱（一台）輔料錫紙（一張）調料番茄醬...
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![烤箱版鹽焗雞怎麼做-烤箱版鹽焗雞的做法]( "烤箱版鹽焗雞怎麼做-烤箱版鹽焗雞的做法")
- 食材明細主料三黃雞（一隻）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）沙姜粉（適量）白酒（適量）料酒（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）烤箱版鹽焗雞的做法步驟1、雞一隻洗淨涼幹。2、開火：下鹽和花椒，八角，香葉，桂皮，胡椒粉，沙姜粉。大火改小火翻炒。3、雞淋上少許白酒，...
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![烤箱版糖霜麻花的做法 糖霜麻花（烤箱版） 烤箱版糖霜麻花怎麼做]( "烤箱版糖霜麻花的做法 糖霜麻花（烤箱版） 烤箱版糖霜麻花怎麼做")
- “麻花不用炸也能做，香甜美味，絕對讓你回味無窮。這款麻花用烤箱烘烤，表皮有點脆，內部綿軟，不喜歡油炸的小夥伴可以嘗試一下喲。”食材明細主料高筋麪粉（200g）細砂糖（30g）牛奶（90g）蛋液（35g）黃油（20g）耐高糖酵母（3g）鹽（2g）輔料牛奶（少許）細砂糖（少許）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）烤箱版糖...
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![簡單的烤箱版雞米花如何做簡單又好吃]( "簡單的烤箱版雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸脯肉：1塊輔料鹽：適量芝士：適量鴨蛋：1個胡椒粉：適量生粉：適量番茄醬：適量油：適量麪包粉：適量糖：適量生抽：適量具體步驟1.雞肉切小塊加入適量的鹽，胡椒粉，生抽，澱粉。2.調料拌勻後打入鴨蛋（因為我們家不吃雞蛋，也可...
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![自制烤箱版雞米花如何做簡單又好吃]( "自制烤箱版雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料普通麪粉：100雞蛋：2個麪包糠：100雞胸肉：200輔料油：適量鹽：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.將雞肉切成小丁狀，大概指甲蓋大小2.放入鹽，葱姜段，料酒，食用油3.用手抓勻，醃製一個小時4.準備好，麪粉，麪包糠，雞蛋打散，5.雞肉裹...
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![烤箱無油麻辣雞米花怎麼做-烤箱無油麻辣雞米花的做法]( "烤箱無油麻辣雞米花怎麼做-烤箱無油麻辣雞米花的做法")
- “烤箱版麻辣雞米花比不過油炸雞米花的香，卻比油炸雞米花更健康因為無油(•̀∀•́)。”食材明細主料去皮雞大胸（一塊）輔料鹽（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）花椒粉（適量）辣椒麪（適量）孜然粉（少許）澱粉（適量）蛋黃（一個）麪包糠（適量）料酒（少許）麻辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤箱無油麻辣雞米...
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![烤箱版鹽焗雞的做法 超美味——烤箱版鹽焗雞 烤箱版鹽焗雞怎麼做]( "烤箱版鹽焗雞的做法 超美味——烤箱版鹽焗雞 烤箱版鹽焗雞怎麼做")
- “終於在沃爾瑪發現了鹽焗雞粉，買了幾包回來。一直以來都是看其他人用電飯鍋做鹽焗雞，我只有電壓力鍋，而更想嘗試的還是烤箱，昨晚醃了過夜，今天早上就開始烤，烤出來特別滿意，特別是那皮，烤得很薄，有點酥感，超級好吃呢。極力推薦給大家！”食材明細主料雞（半隻（2斤））輔料薑絲（適量）配料鹽焗...
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![雞米花的做法 外酥裏嫩雞米花💯（無油烤箱版）味道超讚✅ 雞米花怎麼做]( "雞米花的做法 外酥裏嫩雞米花💯（無油烤箱版）味道超讚✅ 雞米花怎麼做")
- “這次做的是裹麪包糠的，只要醃製到位，無論哪種做法都很好吃哦🥰🥰🥰。這是之前裹麪粉做的”食材明細主料枇杷雞腿（4只）輔料奧爾良醃料（40g）雞蛋（1個）玉米澱粉（適量）麪包糠（適量）怪味（口味）烤（工藝）一天（耗時）普通（難度）雞米花的做法步驟1、枇杷雞腿4個（約500克）剔除骨頭，加40克醃料和40毫升清水...
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![烤箱版玉米怎麼做-烤箱版玉米的做法]( "烤箱版玉米怎麼做-烤箱版玉米的做法")
- “玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比，結果發現，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍。我吃玉米通常都是水煮...
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![烤箱版孜然雞米花怎麼做-烤箱版孜然雞米花的做法]( "烤箱版孜然雞米花怎麼做-烤箱版孜然雞米花的做法")
- “外表金黃的雞米花是非常受歡迎的其中一種小吃，其實我們在家也可以做雞米花，不用油炸，只需要用烤箱烘烤，口感一樣很酥脆。製作方法很簡單，兩小塊雞胸肉就可以做20多塊雞米花，比起某些快餐店，一小包雞米花就要差不多10塊錢的價格，自己做的要實惠太多了，而且吃得更放心，不油膩。”食...
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![五香花生米 烤箱版五香花生米怎麼做-烤箱版五香花生米的做法 烤箱版]( "五香花生米 烤箱版五香花生米怎麼做-烤箱版五香花生米的做法 烤箱版")
- 食材明細主料花生（500G）花椒（適量）大料（適量）桂皮（適量）香葉（適量）五香粉（適量）辣椒粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）烤箱版五香花生米的做法步驟1、把除了花生以外的所有調料放到小鍋裏。2、加半鍋水，開鍋十分鐘。3、直接把花生倒入小鍋裏寖泡，我寖泡了半天，寖泡的時間...
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![烤箱花生米怎麼做-烤箱花生米的做法]( "烤箱花生米怎麼做-烤箱花生米的做法")
- “特別喜歡烤箱菜這算是第一道因為其簡單事實果然還好”食材明細主料花生米（適量）輔料精鹽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤箱花生米的做法步驟1、花生米沖洗，控水。。。2、烤箱預熱150度。。。3、烤盤鋪錫紙，花生米平鋪。。。4、烤5分鐘。。。5、花生米...
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![烤箱雞米花的做法 健康美味的無油烤箱雞米花 烤箱雞米花怎麼做]( "烤箱雞米花的做法 健康美味的無油烤箱雞米花 烤箱雞米花怎麼做")
- “每次去肯德基女兒必點雞米花，吃的太油膩而且讓人不放心，於是，我嘗試把油炸改為烘烤，做出來小女説非常好吃，從此愛上健康美味的烤箱雞米花告別油膩雞米花。”食材明細主料雞胸肉（一塊）雞蛋（兩個）麪包糠（適量）澱粉（適量）輔料食鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）蠔油（適量）味極鮮（適量）姜（適量）蒜（適量）原味...
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![烤箱版無油雞米花如何做簡單又好吃]( "烤箱版無油雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：300雞蛋：1個麪包糠：200輔料辣椒粉：5白胡椒粉：2五香粉：2鹽：3黃酒：10ml具體步驟1.1）雞肉洗淨，用刀背略微敲打，把肉敲的稍微鬆一些。切4cm大小的塊兒，加入黃酒，白胡椒粉，五香粉，辣椒粉，鹽和雞蛋拌勻，醃製20分鐘。2...
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![烤箱版花捲怎麼做-烤箱版花捲的做法]( "烤箱版花捲怎麼做-烤箱版花捲的做法")
- 食材明細主料麪粉（500g）輔料酵母（5g）泡打粉（5g）白糖（10g）水（250g）食用油（適量）鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤箱版花捲的做法步驟1、麪粉酵母，泡打粉，白糖，水一起放入容器中。2、和成光滑的麪糰。3、擀成長方形薄片。4、刷油撒上鹽。5、捲起來。6、切成小段。7、兩個小面段摞...
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味味甜
