養顏的蓮子花生米糊如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
熟花生碎 :30
大米 :50
這款養顏的蓮子花生米糊顧名思義就如名字中的養顏一樣,就是美容養顏的。蓮子在蓮藕中得到的果實它的吃法有很多,可以生吃也可以煮來吃還可以就像現在這樣熬成粥,花生蓮子有着養氣生血的作用在女性朋友中非常受歡迎,這款粥在古代也有着很好的寓意。
主料
蓮子 :30熟花生碎 :30
大米 :50
輔料
水 :800ml具體步驟
1.準備材料
2.蓮子提前浸泡20分鐘
3.所有材料放入豆漿機中
4.選擇營養米糊鍵
5.約半小時後完成,即可飲用
1、蓮子浸泡下是為了軟化,更好攪打。
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