![高纖奶酪的做法 高纖奶酪-德普烘焙實驗室 高纖奶酪怎麼做]( "高纖奶酪的做法 高纖奶酪-德普烘焙實驗室 高纖奶酪怎麼做")
- “蓬鬆的雜糧麪糰裹上香濃的奶油奶酪和酸甜的菠蘿餡非常好吃！！這款配方改自原麥山丘大師傅林育瑋，加入老面作為保持柔軟和濕潤的祕訣。”食材明細老麪糰高筋麪粉（50g）酵母（2g）主麪糰（適量）麪包粉（175g）紅糖（40g）蜂蜜（20g）鮮酵母（4g）橄欖油（15g）餡料瓜子仁（適量）南瓜籽仁（適量）甜味（口味）烤（工藝）一天...
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![軟歐包的做法 高纖枸杞乳酪蜜豆軟歐包 軟歐包怎麼做]( "軟歐包的做法 高纖枸杞乳酪蜜豆軟歐包 軟歐包怎麼做")
- “枸杞揉進麪糰裏，讓麪糰自帶黃燦燦的光澤.麪糰裏還裹入了甜蜜細膩的奶油奶酪和滿滿的蜜豆.麪包表面還裹上了黑白芝麻和燕麥片.芝麻經過烘烤後自帶濃郁香味.讓麪包更加香吃起來口感更棒！”食材明細主料黃油（15g）枸杞水（適量）糖（25g）鹽（4g）全麥麪粉（35g）高筋麪粉（280g）牛奶（270g）枸杞（15g）酵...
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![低脂高纖炒年糕的做法 減肥必備－－低脂高纖炒年糕 低脂高纖炒年糕怎麼做]( "低脂高纖炒年糕的做法 減肥必備－－低脂高纖炒年糕 低脂高纖炒年糕怎麼做")
- “想要吃好但又不會長胖的年糕哦”食材明細主料年糕（一小碗）香菇（20克）紅蘿蔔（一個）油麥菜（一顆）洋葱（小半個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂高纖炒年糕的做法步驟1、把材料都切片。2、鍋里加入少量的油等油辣後再加入洋葱爆香。3、炒２分鐘後加入香菇和胡蘿蔔炒勻...
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![高纖燕麥香蕉蛋糕怎麼做-高纖燕麥香蕉蛋糕的做法]( "高纖燕麥香蕉蛋糕怎麼做-高纖燕麥香蕉蛋糕的做法")
- “最近這款蛋糕是我家的新寵。已經做過好幾回了，味道非常好。蛋糕還在烤箱的時候就能聞到誘人的香味。外酥裏嫩，香蕉的清甜和核桃香脆的口感搭配得簡直天衣無縫。由於添加了全麥粉和燕麥粉，口感比戚風要粗實一些，多重的口感帶給味蕾的是全新的體驗。味道真的是一級棒，好不好只...
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![高纖維燕麥餅乾怎麼做-高纖維燕麥餅乾的做法]( "高纖維燕麥餅乾怎麼做-高纖維燕麥餅乾的做法")
- “燕麥素有健康之名，是一樣很好的輔食食材，除了衝燕麥給寶寶做輔食，還能怎麼吃？下面列出了眾多燕麥的做法，都值得你去嘗試嘗試~~輔食中大多用的即食燕麥，營養雖不及燕麥粒，但勝在好煮爛好消化。今天是營養豐富的小零食系列之——燕麥小餅乾，硬硬的小餅來2塊練練牙口吧。即食燕麥...
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![DIY高纖奶酪如何做簡單又好吃]( "DIY高纖奶酪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘隨着現在中西文化的交流，美食各方面也是越來越多的融合在了一起。一些外國人用得比較多的香料，與輔料我們也是用得越來越多了。比如奶酪，於是今天就讓我們來教大家如何DIY高纖奶酪吧！並且高纖奶酪做法多種多...
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![家常高纖潤餅如何做簡單又好吃]( "家常高纖潤餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料潤餅皮：2張高麗菜：150公克海苔：2片蘆筍：4根紫高麗菜：30公克豌豆苗：10公克花生粉：3大匙美乃滋：3大匙糖：1大匙輔料具體步驟1.將花生粉加入糖混合，蘆筍汆燙泡冷水備用。2.高麗菜、紫高麗菜均切細絲與豌豆苗清洗乾淨，瀝...
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![高纖食物好處多-什麼是高纖維食物]( "高纖食物好處多-什麼是高纖維食物")
- 隨着現代社會人們的生活水平不斷提高，除了温飽以外大家對飲食的要求也越來越高。僅僅是吃飽已經不能滿足大家的追求啦。在琳琅滿目的食物選擇中，有一種食物叫做高纖維食物，那麼什麼是高纖維食物。高纖維食物對人體又有哪些好處呢?一、什麼是高纖維食物高纖維食物其實就是富...
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![高纖胚芽麪包怎麼做-高纖胚芽麪包的做法]( "高纖胚芽麪包怎麼做-高纖胚芽麪包的做法")
- “基本上算是分辨明白裸麥是個什麼東西之後，孟老師關於裸麥的麪包終於排進日常。高纖胚芽麪包，在藤籃中發酵。藤籃所賦予它的肌理效果，讓麪包充滿鄉村氣息。沒有藤籃，也懶得去淘。琢磨了許久，也沒能想出大小合適的代用品。雖然孟老師有言，“若無法取得藤籃，也可以直接放在烤盤中...
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![吃高纖維食物有什麼好處]( "吃高纖維食物有什麼好處")
- 在日常生活中，高纖維食物隨處可見，主食中的玉米、土豆、燕麥，蔬菜中的白菜、菠菜，水果裏的蘋果、櫻桃、梨等等，都含有豐富的纖維素，雖然這些食物的營養價值非常高，但是卻常常被人忽略，也許很多人聽到過高纖維食物這個詞，但是要真的問高纖維食物有什麼好處，並沒有多少人能答得上來，而...
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![高纖提子軟歐怎麼做-高纖提子軟歐的做法]( "高纖提子軟歐怎麼做-高纖提子軟歐的做法")
- “高品質，高生活；快來享受一款高纖粗糧的歐包吧！”食材明細主料黑金軟歐麪包粉（200g）黑金黑全麥粉（50g）紅糖（60g）高糖酵母（4g）食用鹽（4g）燙種（50g）水（140g）黃油（30g）輔料黑金軟歐粉（60g）白砂糖（6g）食鹽（0.6）沸水（60g）提子乾（100g）黑糖（20g）核桃（40g）燕麥片（適量裝飾）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）高纖提...
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![高纖麪包如何做簡單又好吃]( "高纖麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋麪粉：460公克低筋麪粉：230公克雜糧粉：80公克鹽：1大匙水：460公克細砂糖：40公克乾酵母：12公克奶油：25公克葡萄乾：150公克輔料具體步驟1.將乾酵母溶於5倍30℃的温水中（份量內），鹽、細砂糖與剩餘的水拌勻溶解備用。2....
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![高纖維小餐包的做法 高纖維小餐包——粗糧更健康 高纖維小餐包怎麼做]( "高纖維小餐包的做法 高纖維小餐包——粗糧更健康 高纖維小餐包怎麼做")
- “玩烘焙好幾年了，這是第一次使用“金像牌”預拌粉做麪包，以前也常在微博裏見到網友們曬預拌粉做的美食，當時只是感覺到很新奇，卻從來沒有想過有一天我也會用預拌粉來做麪包。直到今天，我用了“金像”的這款高纖維麪包預拌粉做出了這款惹人喜愛的餐包後，才讓我真正認識了預拌粉...
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![高纖乳酪麪包如何做簡單又好吃]( "高纖乳酪麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘高纖乳酪麪包也是用了不同營養的食物作為食材的，它的口感也不用説，肯定是非常棒的，它也受到很多人的喜愛，它是用了一種乳酪在麪包中，這種乳酪含有的營養也是很高的，它的口感鮮美，因此受到廣大朋友的稱讚。主料可...
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![高纖乳酪麪包怎麼做-高纖乳酪麪包的做法]( "高纖乳酪麪包怎麼做-高纖乳酪麪包的做法")
- “高纖乳酪，黑麥粉佔了一半，正是喜歡的類型。沒有糖水菠蘿，乾脆用葡萄乾來代替。其實很想很想用芒果泥，冰箱裏凍着一大盆。想着芒果泥太過稀薄易流淌，是不是不好卷會不會影響麪糰大概得如糖水菠蘿一般加熱收幹水分，最終還是打消此念。怎麼省事兒怎麼來，葡萄乾也不用拿酒或別的什...
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![高纖曲奇如何做簡單又好吃]( "高纖曲奇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：4杯輔料美國大杏仁：250雞蛋：3個泡打粉：1茶匙香草糖：2茶匙豆渣：100糖粉：150黃油：150具體步驟1.原料：4杯麪粉，150克黃油、150克糖粉、100克豆渣、2茶匙香草糖、1茶匙泡打粉、3個雞蛋、250克美國大杏仁。2.雞蛋打...
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![奶酪魚糕的做法 高達奶酪魚糕 奶酪魚糕怎麼做]( "奶酪魚糕的做法 高達奶酪魚糕 奶酪魚糕怎麼做")
- “今日偶食一款魷魚奶酪幹零食，深受啟發，於是我的健齒高達奶酪終於上線了。”食材明細主料韓式魚糕（1片（魚餅））高達奶酪（6片）白芝麻（1匙）輔料蠔油（1勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶酪魚糕的做法步驟1、吃貨盆友們，這就是我的靈感繆斯。2、食材二貨。3、奶酪切2-3毫米片片，魚糕刷...
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![高纖維粗糧餅乾如何做簡單又好吃]( "高纖維粗糧餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘高纖維粗糧餅乾是以粗糧主要食材的餅乾，這道菜主要是由牛奶搭配麥片面粉和不同的調味料烹飪而成。是十分營養的食材，許多人喜歡用牛彩製作餅乾。製作這道餅乾有很多的途徑，正確的製作才能做得好吃。因為光有...
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![高纖堅果棒怎麼做-高纖堅果棒的做法]( "高纖堅果棒怎麼做-高纖堅果棒的做法")
- “一直惦記着孟老師的這餅乾，一直沒捨得動手。因為模具不太合適，因為高纖口感的餅乾通常不太受歡迎。然而，那些堅果不用來試試這餅乾，真是心有不甘。那個小方烤盤，不知道大小如何呢。翻出來一量，正合適。天時地利，管它有木有人和。當機立斷，投入行動。核桃木有了，還有西瓜子仁，反正...
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![高纖土豆泥壽司怎麼做-高纖土豆泥壽司的做法]( "高纖土豆泥壽司怎麼做-高纖土豆泥壽司的做法")
- “土豆相對於米飯來説更高膳食纖維，口感也比較香甜細膩，適合減脂瘦身人士哦。”食材明細主料雞蛋（2只）腸（1個）黃瓜（1塊）金槍魚罐頭（2勺）土豆（1個）紫菜（2張）肉鬆（1袋）胡蘿蔔（1塊）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（1匙）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）高纖土豆泥壽司的做法步驟1、所有食材圖2、土豆去皮涼水...
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![培根奶酪高升卷怎麼做-培根奶酪高升卷的做法]( "培根奶酪高升卷怎麼做-培根奶酪高升卷的做法")
- 食材明細主料培根（適量）金針菇（適量）蘆筍（適量）奶酪（適量）輔料鹽（適量）醬香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）培根奶酪高升卷的做法步驟1、蘆筍，金針菇洗淨焯水，加點鹽（如果放烤箱這步省略也行）2、用培根將蘆筍，金針菇，奶酪包裹用牙籤固定3、放烤箱180度上下火烤15分鐘左右（我家烤箱時間鍵壞了...
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![燕麥黑芝麻高纖餅乾怎麼做-燕麥黑芝麻高纖餅乾的做法]( "燕麥黑芝麻高纖餅乾怎麼做-燕麥黑芝麻高纖餅乾的做法")
- “燕麥黑芝麻高纖餅乾口感酥脆，甜香而不膩，入口越嚼越香。燕麥營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。早上來幾塊這樣的餅乾增加一天的活力。食譜中的燕麥片使用...
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![高纖黑糖穀物吐司怎麼做-高纖黑糖穀物吐司的做法]( "高纖黑糖穀物吐司怎麼做-高纖黑糖穀物吐司的做法")
- “ 就像現在的年輕人都喜愛軟歐包一樣，以前老麪包的地位就是這樣高。這款看上去就像是童年記憶的黑糖穀物吐司，組織非常的柔軟，回彈力十足。穀物和黃油本身的奶香刺激基礎味蕾，非常耐吃，絕對是主食的最佳選擇。就像是把一大把穀物扔進了麪糰裏，軟嫩的麪包體雜糅了適度的粗糙顆...
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![黑芝麻燕麥高纖餅乾怎麼做-黑芝麻燕麥高纖餅乾的做法]( "黑芝麻燕麥高纖餅乾怎麼做-黑芝麻燕麥高纖餅乾的做法")
- “非常喜歡的一款餅乾，做了好多次了，原方來自八卦兔JADECW，稍作改動。這款餅乾很香酥，甜度適中，口感豐富，感覺很適合作乾糧擔當，比較耐餓的感覺，食材裏的燕麥、芝麻等也是高纖食品，也會比較健康。”食材明細主料無鹽黃油（70克）淡奶油（30克）燕麥片（100克）低粉（低粉）熟黑芝麻（25克）椰蓉（25克）輔...
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![可口的高纖奶酪如何做簡單又好吃]( "可口的高纖奶酪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大家都知道高纖的就是非常健康的，今天我要給大家推薦的一款奶酪就是可口的高纖奶酪，這款奶酪可見是人見人愛，每個人都非常的喜歡吃，因為它香香的奶味很濃，確實是非常贏得大家的喜歡。可口的高纖奶酪今天我們就...
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味味甜
