美味的營養蓮子糊如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

蓮子，就是睡蓮的種子，可入食也可入藥，其營養豐富，有很高的營養價值和藥用價值，具有補脾止瀉，養心安神之功效，常做粥來食用。我們小時候常在電視廣告上看到蓮子八寶粥，蓮子味道獨特，頗受歡迎，營養蓮子糊就是一道家庭營養美味粥，老少皆宜，值得一試。

主料

蓮子 ：1杯

輔料

白砂糖 ：1勺

具體步驟

1.蓮子一杯，清洗乾淨

2.放入醇漿機裏，加入適量水

3.將蓋子蓋好

4.醇漿機開始工作，介紹後放糖調味即可

烹飪技巧

蓮子泡發後記得取芯哦。