養生生菜米糊如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
生菜迷糊是一道養生粥,適合腸胃不舒服或者喜歡飲食清淡的朋友食用。生菜是我們常見的食材,清新可口,具有一定的營養價值,富含多種營養物質。比如含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、抗癌物質等。生菜米糊做法非常簡單,幾乎不需要學習,但是需要較長時間精心熬製。
主料
大米 :一小把輔料
生菜 :三片具體步驟
1.新鮮生菜葉
2.大米頭一天用温水泡
3.經過研磨
4.經過過濾,放入沸騰的水中,不斷用湯勺順時針攪拌。調整濃稠即可
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