![欖菜瘦肉粥怎麼做-欖菜瘦肉粥的做法]( "欖菜瘦肉粥怎麼做-欖菜瘦肉粥的做法")
- “好吧。。別看油汪汪的挺好喝的00”食材明細主料大米（半碗）牛肉（少許）葱花（少許）橄欖菜（適量）輔料鹽（少許）油（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）欖菜瘦肉粥的做法步驟1、大米半碗淘好米之後備用2、將米倒入鍋中，加入少許油3、牛肉切丁4、大葱切成葱花5、橄欖菜少許6、水開後將葱...
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![青欖瘦肉湯怎麼做-青欖瘦肉湯的做法]( "青欖瘦肉湯怎麼做-青欖瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（200g）青橄欖（8粒）輔料開水（適量）調料鹽（1匙）胡椒粉（1匙）雞精（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青欖瘦肉湯的做法步驟1、青欖、瘦肉。2、將橄欖切成小塊。3、瘦肉剁成末。4、剁好的肉末放入湯盆裏。5、放入橄欖肉和適量的鹽、胡椒粉。6、注入開水。7、入鍋蒸30...
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![瘦肉芹菜粥怎麼做-瘦肉芹菜粥的做法]( "瘦肉芹菜粥怎麼做-瘦肉芹菜粥的做法")
- “美味簡單的早餐”食材明細主料瘦肉末（適量）芹菜（1棵）米（適量）香菇（6個）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）雞精（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）瘦肉芹菜粥的做法步驟1、瘦肉剁碎，加鹽，料酒和生抽醃製2分鐘，芹菜和香菇切丁。2、用開水煮好粥。記得要用開水不是冷水，這樣才能...
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![芥菜瘦肉粥怎麼做-芥菜瘦肉粥的做法]( "芥菜瘦肉粥怎麼做-芥菜瘦肉粥的做法")
- “天氣好冷，早上來一碗熱氣騰騰的芥菜豬肉粥暖身，暖胃，低油低糖，更適合老人孩子。”食材明細主料芥菜（一小根）豬肉（100g）米（100g）小米（10g）輔料姜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芥菜瘦肉粥的做法步驟1、芥菜不用太多，一兩張就可以啦。豬肉要比較好的嫩瘦肉。2、米先洗好...
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![紹菜瘦肉粥怎麼做-紹菜瘦肉粥的做法]( "紹菜瘦肉粥怎麼做-紹菜瘦肉粥的做法")
- “懶人必備、”食材明細主料瘦肉（適量）紹菜（適量）香菜（適量）葱（適量）輔料花生油（適量）醬油（適量）加碘鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紹菜瘦肉粥的做法步驟1、首先將市場已切好的瘦肉洗淨、2、斜着切好紹菜、3、葱和香菜也切好，一起放碟子或碗#4、水開了2/3分鐘將瘦肉放下去、...
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![蔬菜瘦肉粥怎麼做-蔬菜瘦肉粥的做法]( "蔬菜瘦肉粥怎麼做-蔬菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（半根）瘦肉（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜瘦肉粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：食材準備好。土豆胡蘿蔔去皮備用。3、大米小米各一把，洗乾淨備用。4、胡蘿蔔土豆改刀切小塊備用。5、鍋里加入食材備用...
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![菜乾瘦肉淡菜粥怎麼做-菜乾瘦肉淡菜粥的做法]( "菜乾瘦肉淡菜粥怎麼做-菜乾瘦肉淡菜粥的做法")
- “年裏很多人都是很放鬆的，所以與朋友熬夜打牌、吃零食不斷！怎麼炸的、炒的、煎的、香的，不知覺出現了上火的朋友就多了，俺也不列外上火了。沙鍋菜乾瘦肉淡菜粥是一款滋陰降火的粥，對於虛火牙痛、頭痛很有作。喜歡吃清點的，不用瘦肉也可以的，加點香菇絲也很不錯。”食材明細主料...
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![薺菜瘦肉粥怎麼做-薺菜瘦肉粥的做法]( "薺菜瘦肉粥怎麼做-薺菜瘦肉粥的做法")
- “媽媽自家種的薺菜，拿來正好做一鍋新鮮美味的薺菜瘦肉粥”食材明細主料大米（適量）瘦肉（200克）白胡椒粉（適量）輔料薺菜（100克）鹽（適量）黃酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薺菜瘦肉粥的做法步驟1、鍋內一次加足水。2、薺菜清洗乾淨。3、水開後加入洗淨的米，攪拌均勻後大火煮開，...
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![瘦肉生菜粥怎麼做-瘦肉生菜粥的做法]( "瘦肉生菜粥怎麼做-瘦肉生菜粥的做法")
- 食材明細主料瘦肉（150g）輔料大米（200g）菠菜（一棵）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）瘦肉生菜粥的做法步驟1、瘦肉切好放醬油蠔油鹽醃製。2、生菜洗乾淨。3、米煮開放醃製的瘦肉。4、米快開了放生菜。5、成品圖。...
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![香菜瘦肉粥怎麼做-香菜瘦肉粥的做法]( "香菜瘦肉粥怎麼做-香菜瘦肉粥的做法")
- “粥是我們每天都會吃的食物，尤其是作為早餐，可以熬製各種各樣的粥，不僅是在我們家庭的餐桌上，就是在飯店裏也有各種招牌的粥，每個人的口味不一樣，有的人喜歡喝甜粥，有的人喜歡喝鹹粥，今天我給大家介紹一款營養價值非常高的香菜瘦肉粥。香菜別名芫蓿、香荽、胡菜、原荽、園荽、芫...
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![白菜瘦肉粥怎麼做-白菜瘦肉粥的做法]( "白菜瘦肉粥怎麼做-白菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）瘦肉（適量）米飯（一碗）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜瘦肉粥的做法步驟1、肉絲，白菜，米飯🍚。2、米飯倒入鍋，加入適量清水，大火燒開，用勺子不斷攪拌。3、加入白菜大火攪拌幾分鐘。4、加入肉絲。5、最後加入少許鹽調味道，攪拌幾分鐘出鍋。6、美...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 【粵菜】皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 【粵菜】皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做")
- “皮蛋瘦肉粥是一種在中國廣東很常見的粥，以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受歡迎，所有粥面專門店及中式酒樓都必有這種粥提供。不過，不同餐廳的煮法略有不同：有的以攪碎了的豬肉，亦有以切成絲的豬肉。採用不同的瘦肉，會為粥帶來不同的口感，但味道則相去不遠...
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![瘦肉燉青橄欖怎麼做-瘦肉燉青橄欖的做法]( "瘦肉燉青橄欖怎麼做-瘦肉燉青橄欖的做法")
- “青橄欖味甘、澀、酸，性平，歸肺、胃經，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，臨牀多用於治療咽喉腫痛、煩渴、咳嗽吐血，以及用於解河豚毒及酒毒等。《日華子本草》記載，青橄欖具有開胃、理氣止瀉的功效。瘦肉燉青橄欖是很有益的一道湯品。”食材明細主料瘦肉（80克）青橄欖（10粒）輔料...
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![橄欖霍斛燉瘦肉怎麼做-橄欖霍斛燉瘦肉的做法]( "橄欖霍斛燉瘦肉怎麼做-橄欖霍斛燉瘦肉的做法")
- 食材明細主料橄欖（適量）霍斛（適量）輔料瘦肉（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）橄欖霍斛燉瘦肉的做法步驟1、準備適量霍斛和橄欖洗淨備用。2、橄欖用刀背拍扁。3、瘦肉洗淨切塊備用。4、燉盅放入瘦肉。5、加入橄欖和霍斛。6、加入適量温開水。7、隔水燉煮3小時。...
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![青菜瘦肉粥怎麼做-青菜瘦肉粥的做法]( "青菜瘦肉粥怎麼做-青菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（0.5杯）水（4杯）瘦肉（適量）輔料青菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜瘦肉粥的做法步驟1、青菜洗淨，焯水，擠幹水，剁碎。2、瘦肉剁碎，放少許油和生抽拌勻。3、米和水放入砂鍋中，按煮粥鍵煮好粥。4、鍋小火，放一點油，放入肉餡炒熟。...
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![青橄欖煲瘦肉 青橄欖煲瘦肉怎麼做-青橄欖煲瘦肉的做法 降咽火]( "青橄欖煲瘦肉 青橄欖煲瘦肉怎麼做-青橄欖煲瘦肉的做法 降咽火")
- “有時候總會感覺喉嚨有什麼東西堵住似的，不‘哼’兩聲不爽，按我家寶寶形容的：我喉嚨有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的氣才又路出來，才會舒服。這就是咽喉炎，咽火重，用青欖煲瘦肉，連續喝2、3天，效果不錯的。青橄欖利咽鎮咳材料：青欖，瘦肉，蜜棗鹽這個量呢是大概數量就可以了，如果青欖切開片...
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![瘦肉蔬菜粥怎麼做-瘦肉蔬菜粥的做法]( "瘦肉蔬菜粥怎麼做-瘦肉蔬菜粥的做法")
- “早晨煮一鍋瘦肉蔬菜粥，營養豐富又美味，再配上蔓越莓發糕，很受女兒歡迎。”食材明細主料大米（120克）水（1.8升）輔料胡蘿蔔（5片）生菜（3片）瘦肉餡（40克）葱（適量）姜（3片）配料香油（4-5滴）鹽（適量）料酒（3-5ML）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）瘦肉蔬菜粥的做法步驟1、將大米洗淨，放入幾滴香油，攪拌一下...
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![生菜瘦肉粥怎麼做-生菜瘦肉粥的做法]( "生菜瘦肉粥怎麼做-生菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）瘦肉（適量）輔料生薑（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）生菜瘦肉粥的做法步驟1、大米粥煮好。2、瘦肉剁成末，加生抽和花生油醃十分鐘。生菜洗淨瀝乾，切成小塊。3、鍋預熱，倒油，放入薑絲。4、放入肉末炒八成熟。5、將炒好的肉末放入大...
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![鮑魚橄欖燉瘦肉怎麼做-鮑魚橄欖燉瘦肉的做法]( "鮑魚橄欖燉瘦肉怎麼做-鮑魚橄欖燉瘦肉的做法")
- “鮑魚橄欖燉瘦肉，婚宴上常見的宴席湯品，從原材料上看，已經算不得太高門檻。只是貪得這樣的搭配平日裏還算少見，橄欖清咽利喉，鮑魚美容養顏，整道湯品口感清甜，尤為適合當下乾燥天氣的秋季。”食材明細主料鮑魚（4只）青橄欖（6粒）豬肉（250克）輔料姜（3片）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通...
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![鮑魚橄欖瘦肉湯怎麼做-鮑魚橄欖瘦肉湯的做法]( "鮑魚橄欖瘦肉湯怎麼做-鮑魚橄欖瘦肉湯的做法")
- “這個菜是和抖音學的，據説這個湯是滋補的，今年鮑魚便宜經常買來燒給家人吃，前幾天特意網購了鮮橄欖，加入了橄欖味道更好了。”食材明細主料鮑魚（5個）輔料橄欖（5個）調料瘦肉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮑魚橄欖瘦肉湯的做法步驟1、今天有鮮毛豆，我加入了一些，可不加。鮑...
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![菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法]( "菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法")
- “秋季滋陰潤肺，多喝粥，從早餐的菜心瘦肉粥開始。菜心瘦肉粥，食材簡單，葷素搭配，營養豐富，小火慢熬，濃濃的米香，配上嫩滑的瘦肉，加上新鮮的菜心。美好的一天從早餐開始。”食材明細主料大米（150克）瘦肉（200克）菜心（100克）輔料鹽（3克）橄欖油（2ml）醬油（1ml）生薑（2克）香葱（20克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（...
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![青橄欖瘦肉汁怎麼做-青橄欖瘦肉汁的做法]( "青橄欖瘦肉汁怎麼做-青橄欖瘦肉汁的做法")
- 食材明細主料青橄欖（適量）瘦肉（適量）輔料水（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青橄欖瘦肉汁的做法步驟1、瘦肉剁碎。2、鋪在碗邊。3、青橄欖洗淨。4、斬斷。5、放入碗里加入適量水。6、放入蒸鍋蒸20分鐘。7、開動啦。...
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![韭菜瘦肉粥怎麼做-韭菜瘦肉粥的做法]( "韭菜瘦肉粥怎麼做-韭菜瘦肉粥的做法")
- “春天萬物生長，種在花盆裏的韭菜也努力生長着，都説春天的韭菜最鮮美，割一把，不論做菜或煮湯，都讓人感受到濃濃的春意。韭菜含有揮發性精油和硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能，提高人體自身免疫力。”食材明細主料大米（100克）瘦肉（100...
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![芹菜瘦肉粥怎麼做-芹菜瘦肉粥的做法]( "芹菜瘦肉粥怎麼做-芹菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（30ml）小米（10ml）芹菜（一個支梗）雞胸肉（一小塊）花生米（12粒）輔料料酒（兩三滴）鹽（少量）其他（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜瘦肉粥的做法步驟1、大米小米用量杯量出後淘洗乾淨2、芹菜洗乾淨切丁備用3、花生米提前泡兩個小時控水後切丁備用4、雞胸肉切丁，炒鍋中放水燒開...
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![菠菜瘦肉粥怎麼做-菠菜瘦肉粥的做法]( "菠菜瘦肉粥怎麼做-菠菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）瘦肉（適量）米飯（一碗）葱花（一根）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜瘦肉粥的做法步驟1、菠菜洗乾淨切碎，米飯一碗。2、葱花切碎，肉絲。3、米飯倒入鍋，加入適量清水。4、用勺子不斷攪拌均勻，以免粘鍋。5、加入菠菜，肉絲，葱花，用勺子攪拌均勻。6、最後...
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味味甜
