如何做簡單又好吃-養生玉米淮山茯苓湯

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

養生玉米淮山茯苓湯做法簡便，而且功效也很多。玉米淮山茯苓湯是由玉米、淮山、茯苓等製成，其中茯苓屬於中藥材的一種，也很特殊的功效，玉米含有的脂肪和維生素比較多，特別適用於養生型並且吃了還不會發胖的女生哦，也適用於老年人，可以調養好身體。

主料

淮山 ：100
玉米 ：200
茯苓 ：50
豬肉 ：200

輔料

姜 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

玉米洗淨切段，瘦肉也洗淨

淮山去皮後切段，然後浸泡在清水中

適量土茯苓洗淨備用

砂鍋中加適量的水把洗淨的土茯苓放入

把玉米段放入鍋中。

加入洗淨的豬肉

把淮山瀝乾水分倒入鍋中。

加入兩片姜

蓋上鍋蓋，大火煮開改小火煲1個小時，關火後加鹽調味即可。