白茯苓的功效和作用，白茯苓怎麼吃，白茯苓的副作用你真的知道嗎

白茯苓是我們平時經常會用到的一箇中藥藥材，因為白茯苓不僅比較便宜，而且營養價值也很高，尤其是家裏有小孩的家庭，小孩正處於長身體的階段，更應該補充營養。白茯苓的功效和作用，白茯苓怎麼吃，白茯苓的副作用你真的知道嗎？今天小編就為大家總結了一下。

白茯苓的功效和作用，白茯苓怎麼吃，白茯苓的副作用你真的知道嗎

白茯苓作為中藥具有相當高的藥用價值，它的美白祛斑功效是廣大女性的福音。它既可以用來製作面膜，又可以食用，且食用方法有多種。根據現代科技的研究，白茯苓還具有很多潛在的功效和作用。媽網百科將為大家詳解。

一、白茯苓的副作用

白茯苓有副作用嗎?其實，白茯苓性味平和，是可以作食物服用的，長期吃沒什麼副作用。只是陰虛火旺，口乾咽燥者不宜用，而且服用白茯苓時要注意下面幾點：

1、老年腎虛，小便過多，尿頻遺精者慎用。

2、《藥性論》：“忌米醋。”

3、《本草經疏》：“病人腎虛，小水自利或不禁或虛寒精清滑，皆不得服。”

4、張元素：“如小便利或數，服之則損人目。如汗多入服之，損元氣。”

5、《得配本草》：“氣虛下陷、水涸口乾俱禁用。

二、白茯苓的功效與作用

《本草品彙精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”對於白茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠流長。白茯苓味甘、淡，性平，除了能祛斑增白、潤澤皮膚之外，還有很多特殊的功效。

1、茯苓含茯苓多糖、B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等。具有敗毒抗癌、利水化飲、健脾化痰、寧心安神的功效。現代臨牀顯示，

2、用於心悸，失眠等症。茯苓能養心安神，故可用於心神不安、心悸、失眠等症，白茯苓常與人蔘、遠志、酸棗仁等配伍。

3、用於脾虛泄瀉。白茯苓既能健脾，又能滲濕，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用白茯苓有標本兼顧之效，白茯苓常與黨參、白朮、山藥等配伍。白茯苓又可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。

4、用於痰飲咳嗽。痰濕入絡，肩背痠痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對於脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之症，具有治療作用。

5、抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。

6、白茯苓多糖體對免疫功能的影響：各種白茯苓多糖體在體內均能增強T淋巴細胞的細胞毒性作用。

7、對血液系統的影響：能使環磷酰胺所致大白鼠白細胞減少加速回升。

8、對中樞神經系統的影響：白茯苓有鎮靜作用。

三、白茯苓是什麼

白茯苓是指茯苓內部白色緻密的部分，通常為中藥飲片。多孔菌科真菌茯苓的菌核。野生或栽培。秋季採挖，經多次堆置、晾曬，以至全乾。切厚片用。主要分佈於中國、緬甸、越南、泰國、菲律賓。其根狀莖可以提取澱粉和栲膠，或用來釀酒。

白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管。對那些久病瘦弱、食慾不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和，治療上述症狀可與人蔘、白朮、甘草和用稱四君子湯，主治脾胃氣虛、運化不利，以療效穩健著稱，後世的許多補氣益脾的方劑都依此方而來。

《本草品彙精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白麪，又牢牙烏髮，延年益壽。這裏提到了茯苓蜂蜜面膜，其具體制作方法如下。

1、材料：白茯苓粉15克、白蜂蜜30克

2、做法：將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。

3、功效：本面膜有營養肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。

四、白茯苓怎麼吃

相信大家對白茯苓都不陌生吧，在日常生活中它是一種很常見的藥材，不僅可以入藥也可以加入到食療藥膳，最重要的是女性美白護膚的聖品哦。也有些人對白茯苓的相關知識不是特別熟悉，其實白茯苓還可以用來吃的，那麼白茯苓怎麼吃呢?下面給大家簡單介紹幾種吃法，有興趣的朋友們趕緊動起來哦。

1、白茯苓開胃湯：白茯苓15克、淮山藥12克、谷麥芽30克、鮮、幹鴨胗各1個，一起用來煮湯飲服。具有治小兒消化不良和不思飲食的功效。

2、白茯苓薏米粥：白茯苓、薏米各25克、陳皮5克、粳米適量，一起煮粥食用。具有治小兒脾虛泄瀉和小便不利的功效。

3、白茯苓薏米餅：白茯苓、薏米、白麪粉各30克、白糖適量，研成細末和勻壓成餅蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。

4、白茯苓陳皮薑汁茶：白茯苓25克、陳皮5克，水煎，飲服時可以加入生薑汁10滴。不僅有健脾和胃之效而且可以防治妊娠嘔吐。

以上就是小編對白茯苓的功效和作用，白茯苓怎麼吃，白茯苓的副作用你真的知道嗎？？的一個總結。小編總結的這幾個做法，不僅簡單快速，而且美味好吃，更重要的是營養價值也很高，非常適合日常做給家人吃。現在大家就可以跟着小編總結的步驟，一步一步開始嘗試，相信你的家人一定會喜歡！