![香葱雞胸肉怎麼做-香葱雞胸肉的做法]( "香葱雞胸肉怎麼做-香葱雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香葱雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切片。2、放入鹽、胡椒粉、醬油、澱粉。3、抓勻後放入一勺油醃製十分鐘。4、準備葱花。5、平底鍋中放入油放入雞胸滑散。6、中火...
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![雞胸肉版 魚香肉絲雞胸肉版怎麼做-魚香肉絲雞胸肉版的做法 魚香肉絲]( "雞胸肉版 魚香肉絲雞胸肉版怎麼做-魚香肉絲雞胸肉版的做法 魚香肉絲")
- “魚香肉絲超級下飯的最近豬肉太貴了所以用雞胸肉代替了”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（小半個）高瓜（小半個（也可以換其他配菜））木耳（適量喜歡吃木耳可以加多點）魚香汁調料香醋（2大勺）醬油（1大勺）鹽（小半勺）白糖（小半勺）豆瓣醬（1大勺）料酒（1勺）生粉（1勺）調料大蒜米（適量）薑絲（適量）原味（口味）未知...
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![香酥炸雞胸肉怎麼做-香酥炸雞胸肉的做法]( "香酥炸雞胸肉怎麼做-香酥炸雞胸肉的做法")
- “炸的肉肉，很好吃！”食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料麪粉（40克）雞蛋（一個）調料鹽（半勺）南德（2克）生抽（一勺）鹹香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香酥炸雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨後切成條，加入鹽，醃製5分鐘左右。2、調入麪粉、一個雞蛋、南德、生抽攪拌均勻，讓雞胸肉條上黏上面糊。3、炒...
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![葱爆雞胸肉的做法 瘦身減脂：葱爆雞胸肉 葱爆雞胸肉怎麼做]( "葱爆雞胸肉的做法 瘦身減脂：葱爆雞胸肉 葱爆雞胸肉怎麼做")
- “朋友從農村給我帶來一塑料袋的葱，我家小寶提出：能不能炒一道葱爆肉？我也只好從命。雞肉可稱為白肉，吃了之後不會張油脂。因此，可稱為瘦身食材。我就來了一道葱爆雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉（100克）小葱（200克）輔料食用油（1勺）味極鮮（適量）胡椒粉（1匙）雞精（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗...
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![香煎雞胸肉怎麼做-香煎雞胸肉的做法]( "香煎雞胸肉怎麼做-香煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉是減脂人羣較為喜愛的食物之一，與豬肉、牛肉等其他肉類相比，雞胸肉每100g含有184kcal的熱量，它是熱量和碳水化合物較低、脂肪較少，不易引發肥胖的一種食物。”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎雞胸肉的做...
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![豉香雞胸肉怎麼做-豉香雞胸肉的做法]( "豉香雞胸肉怎麼做-豉香雞胸肉的做法")
- “豉香雞胸肉，是一道既能減肥又是開胃的菜譜，很多人覺得減肥食譜都是無味難吃。豉香雞胸肉絕對開胃好吃，還香、辣、嫩，健身菜譜必選。”食材明細主料雞胸肉（500克）豆豉（30克）大葱（100克）紅椒（30克）輔料油（3ml）鹽（3克）醬油（2ml）料酒（1ml）生薑（5克）胡椒粉（1克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）豉香...
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![魚香雞胸肉怎麼做-魚香雞胸肉的做法]( "魚香雞胸肉怎麼做-魚香雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（235克）青椒（1個）紅椒（1個）黑木耳（10克）輔料玉米澱粉（適量）調料蒜蓉辣椒醬（2勺）醬油（1勺）香醋（2勺）零卡糖（1勺半）清水（3勺）料酒（適量）鹽（適量）油（適量）魚香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）魚香雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗）、紅椒（已去蒂去籽清洗）、黑木...
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![醬香雞胸肉怎麼做-醬香雞胸肉的做法]( "醬香雞胸肉怎麼做-醬香雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（544克）輔料薑片（適量）豆瓣醬（1大勺）調料料酒（適量）生抽（適量）零卡糖（適量）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）醬香雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、薑片、豆瓣醬。2、將雞胸肉放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的雞胸肉翻炒翻炒至微微發黃。4、接着，擱...
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![洋葱炒雞胸肉怎麼做-洋葱炒雞胸肉的做法]( "洋葱炒雞胸肉怎麼做-洋葱炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料紫洋葱（一個）雞胸肉（180g）輔料食用油（1匙）調料葱姜（小許）食鹽（2g）生抽（10g）葱香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒雞胸肉的做法步驟1、洋葱處理乾淨切塊。2、冷水浸泡出洋葱的苦辣味。3、雞胸肉切片。4、冷水下鍋焯水。5、煮熟即可。6、撈出洗淨浮沫瀝乾水分備用。7、...
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![雞胸肉炒香菇怎麼做-雞胸肉炒香菇的做法]( "雞胸肉炒香菇怎麼做-雞胸肉炒香菇的做法")
- 食材明細主料香菇（幾顆）雞胸肉（500克）生薑（幾片）胡蘿蔔（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）雞精（1.5克）玉米澱粉（一勺）生抽（2克）胡椒粉（2克）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉炒香菇的做法步驟1、雞胸肉切成片，用玉米澱粉，生抽，胡椒粉醃製一會備用。2、老乾媽一勺，胡蘿蔔去皮切片，香菇提前浸泡...
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![洋葱雞胸肉怎麼做-洋葱雞胸肉的做法]( "洋葱雞胸肉怎麼做-洋葱雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（200克）輔料洋葱（50克）配料白胡椒（少許）雞蛋液（少許）鹽（少許）料酒（少許）生粉（少許）蒜片（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱雞胸肉的做法步驟1、醃製15種料酒白胡椒雞蛋液2、切好準備3、先翻炒洋葱3分鐘後加入醃製好的雞胸肉翻炒至白色點入鹽和魚露雞精就不加...
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![香辣雞胸脯肉怎麼做-香辣雞胸脯肉的做法]( "香辣雞胸脯肉怎麼做-香辣雞胸脯肉的做法")
- “喜歡一切熏製過的食物。粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。”食材明細主料雞胸脯肉（1塊）輔料紅辣椒（3個）大蒜（3顆）大蒜葉（1棵）調料植物油（10g）鹽（1g）生抽（1勺）老抽（一丟丟）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）香辣雞胸脯肉的做法步驟1、配料準備好。放蒜葉是配色，放大蒜粒是增香。2、植物油放...
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![雞胸肉拌香菜怎麼做-雞胸肉拌香菜的做法]( "雞胸肉拌香菜怎麼做-雞胸肉拌香菜的做法")
- “很多人不喜歡吃香菜，我正好相反。前些日子每斤20塊錢的時候不捨得買，這回每斤到了個位數了，趕緊買了過過癮。”食材明細主料香菜（100g）扒雞雞胸（80g）輔料胡蘿蔔（50g）調料油菌子（一匙）食鹽（小許）雞精（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉拌香菜的做法步驟1、香菜洗淨切段。2、...
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![檸香烤雞胸肉的做法 檸香烤雞胸肉（微波爐版） 檸香烤雞胸肉怎麼做]( "檸香烤雞胸肉的做法 檸香烤雞胸肉（微波爐版） 檸香烤雞胸肉怎麼做")
- “雞胸肉，用來做雞丁的時候多，這次換換口味，還不錯噢~”食材明細主料雞胸肉（300克）青椒（1個）洋葱（30克）胡蘿蔔（30克）香菜（1棵）輔料鮮檸檬片（2塊）白胡椒/黑胡椒（30克）鹽（20克）玉米油（10克）鹹鮮（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）檸香烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，用鹽，胡椒粉，檸檬汁（此處用現切的...
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![香烤雞胸肉的做法 原創|健身減脂餐，香烤雞胸肉 香烤雞胸肉怎麼做]( "香烤雞胸肉的做法 原創|健身減脂餐，香烤雞胸肉 香烤雞胸肉怎麼做")
- “健身減脂——七分靠吃喝，三分靠鍛鍊！快手健身減脂餐，意想不到的簡單與美味！”食材明細主料雞胸肉（750克）蘆筍（適量）青花菜（適量）咖啡（一片）輔料青檸檬（1個）洋葱（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）食鹽（少許）葱香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香烤雞胸肉的做法步驟1、通過吃喝也能成為這樣的美好...
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![青椒洋葱炒雞胸肉怎麼做-青椒洋葱炒雞胸肉的做法]( "青椒洋葱炒雞胸肉怎麼做-青椒洋葱炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料青椒（半個）洋葱（半個）雞胸肉（一塊）輔料葱（一小段）蒜（五瓣）味極鮮醬油（適量）花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒洋葱炒雞胸肉的做法步驟1、青椒洗淨切片，洋葱去皮切片2、雞胸肉切片洗淨3、葱去皮切花，蒜去皮切片4、鍋燒乾放油放葱蒜炒香5、放肉片翻炒至...
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![雞胸肉炒紫洋葱怎麼做-雞胸肉炒紫洋葱的做法]( "雞胸肉炒紫洋葱怎麼做-雞胸肉炒紫洋葱的做法")
- “家常小炒，營養豐富，是一道美味快手菜！”食材明細主料紫洋葱（一個）雞胸肉（一塊）薑片（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒紫洋葱的做法步驟1、備好食材：如圖，雞胸肉切成薄片備用，洋葱切成小塊備用，薑片備好。2、雞胸肉加入適量鹽，胡...
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![洋葱燒雞胸肉怎麼做-洋葱燒雞胸肉的做法]( "洋葱燒雞胸肉怎麼做-洋葱燒雞胸肉的做法")
- “#葷菜#”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料洋葱（1個）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（1勺）生粉（適量）生薑（少許）小米辣（少許）調料食用油（適量）鹽（1勺）香辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱燒雞胸肉的做法步驟1、準備好食材備用，雞胸肉提前用一勺料酒一勺生抽一勺鹽適量生粉捏一下，醃製10分鐘。2、鍋中油...
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![香糟雞胸肉怎麼做-香糟雞胸肉的做法]( "香糟雞胸肉怎麼做-香糟雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（700克）香糟滷（400克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）糟香（口味）滷（工藝）數小時（耗時）高級（難度）香糟雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、香糟滷、薑片。2、將雞胸肉放在案板上切成塊。3、隨後，將切好的雞胸肉下入清水鍋中。4、接着，擱入薑片，加適量的料酒。5、煮開，煮上3...
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![雞胸肉炒洋葱青椒怎麼做-雞胸肉炒洋葱青椒的做法]( "雞胸肉炒洋葱青椒怎麼做-雞胸肉炒洋葱青椒的做法")
- “減肥菜”食材明細主料雞胸肉（200克）洋葱（200克）青椒（100克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（2克）原味（口味）未知（難度）雞胸肉炒洋葱青椒的做法步驟1、雞胸肉切薄片醃製好備用。2、洋葱去皮切條。3、青椒去籽，切成四塊。4、鍋燒熱下油、少許大葱、洋葱爆香。5、下雞胸肉炒至六七成熟。...
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![西芹洋葱炒雞胸脯肉的做法 西芹胡蘿蔔洋葱炒雞胸脯肉 西芹洋葱炒雞胸脯肉怎麼做]( "西芹洋葱炒雞胸脯肉的做法 西芹胡蘿蔔洋葱炒雞胸脯肉 西芹洋葱炒雞胸脯肉怎麼做")
- “這道菜非常適合減肥的我食用😊😊😊。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。每100克西芹葉柄含蛋白質2.2克、脂肪0.3克、鈣160毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克、胡蘿蔔素0.11毫克、煙酸0.3毫克、維生素C6毫克。...
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![香菜拌雞胸肉怎麼做-香菜拌雞胸肉的做法]( "香菜拌雞胸肉怎麼做-香菜拌雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（2片）醃料料酒（1勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）澱粉（1勺）調醬汁蒜蓉（適量）辣椒麪（1勺）白熟芝麻（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）耗油（1勺）香醋（1勺）小米辣圈（適量）杭椒圈（適量）香菜段（適量）白糖（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）高級（難度）香菜拌雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉化凍後去其筋膜再切片。2、碗中倒...
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![香辣雞胸肉怎麼做-香辣雞胸肉的做法]( "香辣雞胸肉怎麼做-香辣雞胸肉的做法")
- “想減肥，就製作了這款無油低脂的雞胸肉，沒想到超好吃😉😉。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料生菜（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）孜然粉（適量）辣椒麪（適量）香辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香辣雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉一塊，從中間切兩半，不要切斷，然後用叉子在肉上插滿孔，把鹽，胡...
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![香葱炒雞胸肉怎麼做-香葱炒雞胸肉的做法]( "香葱炒雞胸肉怎麼做-香葱炒雞胸肉的做法")
- “低脂菜也很美味，口感嫩滑。”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料香葱（少許）調料油（少許）醃料:（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）生粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香葱炒雞胸肉的做法步驟1、準備:雞胸肉，香葱。2、雞胸肉切片放醃料抓勻醃製10分鐘。3、熱鍋涼油，下醃製好的雞胸肉翻炒至...
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![香烤雞胸肉怎麼做-香烤雞胸肉的做法]( "香烤雞胸肉怎麼做-香烤雞胸肉的做法")
- “雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，烤制過後的味道更是美味～簡單又好吃！”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料黑胡椒碎（少許）洋葱圈（一片）胡蘿蔔（5片）披薩醬（兩勺）孜然粉（少許）黑胡椒醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉首先去...
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味味甜
