![脆炒紅薯莖如何做簡單又好吃]( "脆炒紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅薯葉有很高的營養價值，又名地瓜葉，越來越多的人開始發現紅薯葉的營養價值，具有非常好的食療效果，它的營養價值一點也不亞於胡蘿蔔、玉米等我們眾所周知的具有高營養價值的蔬菜，今天就教大家怎麼製作紅薯莖。...
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![家常菜男脆炒紅薯莖如何做簡單又好吃]( "家常菜男脆炒紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料番薯葉：500輔料蒜蓉：50辣椒：一隻具體步驟1.先將番薯葉的葉片和外皮去掉，清洗乾淨，辣椒切絲或切塊備用2.熱鍋冷油，放蒜蓉爆香，下紅薯莖和紅椒急火快炒1分鐘；最後放少許雞精，起鍋裝盤即可享用香脆可口的脆炒紅薯...
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![吃多了紅薯會怎麼樣-紅薯是莖嗎]( "吃多了紅薯會怎麼樣-紅薯是莖嗎")
- 紅薯，屬於是一種膳食纖維比較多的食材，其帶給人體的好處是非常之多的，常吃還可以起到預防一些疾病的發生。特別是現如今食材精緻化的，就更應該常吃紅薯類的粗糧了。那麼紅薯，屬於是一種莖嘛？想必喜歡吃紅薯的人們都想要了解的，以下就來看看吧！一、紅薯是莖嗎1.紅薯雖然很像果實，卻...
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![熗炒西蘭花莖怎麼做-熗炒西蘭花莖的做法]( "熗炒西蘭花莖怎麼做-熗炒西蘭花莖的做法")
- “我們店裏對西蘭花的消耗量很大，可是西蘭花莖卻是廢棄之物。西蘭花莖雖然外表老皮很多，可是除去皮以後，卻是口感類似於青筍很萵筍之間的好東西。法國既沒有青筍，也沒有萵筍，它很好的緩解了我的思鄉之愁。熗炒是我最愛的吃蔬菜的方法，很好的保留了營養，卻有着最清香的口感，其中的...
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![香噴噴的清炒紅薯莖如何做簡單又好吃]( "香噴噴的清炒紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘香噴噴的清炒紅薯莖，清脆可口，味道自然妙不可言。在如今這個物慾橫流的年代，能夠靜下心來做一件事已經是難能可貴了。今天我就打算來做這款香噴噴的清炒紅薯莖。食譜上也給了很詳細很詳細的步驟，我相信只要照...
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![素炒青椒菱角莖怎麼做-素炒青椒菱角莖的做法]( "素炒青椒菱角莖怎麼做-素炒青椒菱角莖的做法")
- “這菱角莖是去年夏天採摘洗淨一直冷凍到現在，每年的7、8月是菱角採摘的時節，除了美味的菱果外其莖也不容忽視。物以稀為貴，這道菜的反季節吃，就是圖一個新鮮、一份滿足。下面是做法，簡單的美味來了”食材明細主料菱角莖（300g）青椒（3個）輔料蒜子（3瓣）豆瓣醬（1小勺）醋（1小勺）鹽（1小勺）清淡（...
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![肉末炒菜莖怎麼做-肉末炒菜莖的做法]( "肉末炒菜莖怎麼做-肉末炒菜莖的做法")
- 食材明細主料西蘭花莖（適量）白菜莖（適量）輔料肉末（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）鮮鬆鬆（適量）胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒菜莖的做法步驟1、菜莖分別洗淨後切成薄片。2、熱鍋入油，放入肉末煸香。3、放入菜莖翻炒至變色，加入少許清水，鹽燜煮三分鐘至熟。4、調入少...
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![清炒西蘭花莖怎麼做-清炒西蘭花莖的做法]( "清炒西蘭花莖怎麼做-清炒西蘭花莖的做法")
- “西蘭花的根部膳食纖維和營養價值不可忽視，對於腸道健康有很好的作用，所以千萬不要扔掉，把根莖去皮切片後清炒，也是一道美味。”食材明細主料西蘭花莖（適量）輔料葱（適量）姜（適量）青辣椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花莖的做法步驟1、西蘭花莖一個。2、去皮，切成薄...
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![豬莖肉炒青椒的做法 家常菜豬莖肉炒青椒 豬莖肉炒青椒怎麼做]( "豬莖肉炒青椒的做法 家常菜豬莖肉炒青椒 豬莖肉炒青椒怎麼做")
- “其實豬頸肉也是大排上面那塊肉，肥中帶瘦，用來做叉燒、烤、炒都挺好吃的，不用怎麼醃製，炒幹了放入調料就行了，挺下飯的家常小炒”食材明細主料豬肉（200g）輔料青椒（3個）姜（適量）蒜（適量）配料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬莖肉炒青椒的做法步驟1、豬肉...
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![南瓜嫩莖炒豆皮怎麼做-南瓜嫩莖炒豆皮的做法]( "南瓜嫩莖炒豆皮怎麼做-南瓜嫩莖炒豆皮的做法")
- “南瓜的莖也是可以吃的，有“清肺，和胃，通絡。治肺結核低熱，胃痛，月經不調，燙傷”的作用。味道如何？吃吃就知道了。”食材明細主料南瓜嫩莖（30克）豆皮（60克）輔料鹽（適量）花椒粉（1克）葱花（適量）蒜（3瓣）蠔油（5克）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜嫩莖炒豆皮的做法步驟1、原料：南瓜...
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![美味的清炒紅薯莖如何做簡單又好吃]( "美味的清炒紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒紅薯莖做法就真的超級簡單啦，就是和你平時炒菜一樣的做法，相當簡單，紅薯莖應該知道是什麼吧，可能很少有人這樣炒着吃，可這不能被忽視，這可是一道美味佳餚啊，我吃過很多次，下飯是個很好的選擇，加點蒜進去，就有一...
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![紅薯是莖嗎]( "紅薯是莖嗎")
- 不是。紅薯是根塊。紅薯的莖吃起來口感不佳。紅薯的吃法許多，可以蒸、煮、炒、燉、烤等。但紅薯需要蒸熟熟透了才能食用，否則紅薯中的澱粉顆粒較多吃起來口感不佳。在食用紅薯的時候不能食用柿子，柿子中所含的鞣質與紅薯中糖分相遇會產生不良物質。...
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![紅薯是莖還是根]( "紅薯是莖還是根")
- 紅薯我們是經常能夠看見，畢竟它作為非常平民化的食物之一，經常出現在人們的視野裏，雖然説經常吃，但是您未必知道的是，紅薯是莖還是根呢?有很多人在糾結這個問題，今天小編就來解釋一下，順便説一説紅薯的吃法有哪一些，以及紅薯的營養。一、紅薯是莖還是根紅薯是莖是錯誤的，雖然很像...
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![根莖蔬果炒乳鴿的做法 【飛禽美味精典】-《根莖蔬果炒乳鴿》又名《時蔬根莖炒乳鴿》 根莖蔬果炒乳鴿怎麼做]( "根莖蔬果炒乳鴿的做法 【飛禽美味精典】-《根莖蔬果炒乳鴿》又名《時蔬根莖炒乳鴿》 根莖蔬果炒乳鴿怎麼做")
- “【飛禽美味精典】---《根莖蔬果炒乳鴿》又名《時蔬根莖炒乳鴿》（11月30日創意命名）烹飪方法簡介：1、乳鴿洗淨改刀成寸塊，入葱薑末、胡椒粉、細鹽、料酒和適量幹澱粉漿制20分鐘左右，胡蘿蔔洗淨切條，選擇芥藍菜菜莖洗淨備用；2、原鍋加入薑片煸香，下乳鴿塊滑炒至變色，六成熟後取出...
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![紅薯葉莖炒雞蛋怎麼做-紅薯葉莖炒雞蛋的做法]( "紅薯葉莖炒雞蛋怎麼做-紅薯葉莖炒雞蛋的做法")
- “紅薯梗口感脆爽，雞蛋柔嫩，鹹鮮可口。翠綠的紅薯梗搭配金燦燦的雞蛋，顏值無可挑剔。”食材明細主料雞蛋（2個）紅薯葉梗（150g）輔料葱（一小截）鹽（5g）糖（2g）雞精（3g）香油（3g）料酒（2g）澱粉（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯葉莖炒雞蛋的做法步驟1、從紅薯地裏採的紅薯葉，備用2、把紅薯葉去...
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![炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做]( "炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做")
- “紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中...
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![素炒雞頭蓮莖的做法 大自然的饋贈--素炒雞頭蓮莖 素炒雞頭蓮莖怎麼做]( "素炒雞頭蓮莖的做法 大自然的饋贈--素炒雞頭蓮莖 素炒雞頭蓮莖怎麼做")
- “芡實別名：雞頭米、水雞頭、雞頭苞、雞頭蓮。與蓮子有些相似，為一年水生草本睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。芡實性味甘澀平，具有固腎澀精、補脾止泄的功效。有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。也有補中益氣、健脾益胃的作用。現在我上一道用芡實的莖杆炒的菜，純天然的哦。...
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![紅油白菜莖怎麼做-紅油白菜莖的做法]( "紅油白菜莖怎麼做-紅油白菜莖的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）輔料紅油（適量）老乾媽（適量）鹽（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油白菜莖的做法步驟1、大白菜一棵，。2、取白菜梗子清洗切塊。3、紅油少許。4、鍋燒熱倒進紅油放進白菜梗子炒勻。5、放點鹽。6、炒熟。7、放上老乾媽，調味鮮炒勻裝盤。8、...
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![菠菜莖炒香菇怎麼做-菠菜莖炒香菇的做法]( "菠菜莖炒香菇怎麼做-菠菜莖炒香菇的做法")
- “喜歡碧綠的菠菜。雖然菠菜入菜之前要焯水，而且買回家根部總是帶些泥，摘洗比較麻煩，但還是時不時買回家享用。這次用菠菜莖搭配香菇炒制。素炒，很好吃。健康的一道美味。”食材明細主料菠菜（300g）香菇（100g）輔料洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜莖...
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![臘腸花莖炒雞蛋怎麼做-臘腸花莖炒雞蛋的做法]( "臘腸花莖炒雞蛋怎麼做-臘腸花莖炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（95克）西蘭花花莖（1個）臘腸（45克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸花莖炒雞蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、西蘭花花莖、臘腸（已蒸熟）2、將雞蛋打在碗裏，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、將西蘭花花莖清洗一下、去皮。5、放在案板上切成片，待...
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![小炒白菜莖怎麼做-小炒白菜莖的做法]( "小炒白菜莖怎麼做-小炒白菜莖的做法")
- 食材明細主料白菜莖（適量）輔料幹辣椒（2個）配料精鹽（適量）豬油（適量）味精（適量）生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒白菜莖的做法步驟1、取白菜莖冼淨。2、撕掉莖上的白菜皮。3、切成一寸左右，幹辣椒切段。4、鍋裏燒油倒進白菜莖和辣椒，翻炒均勻。5、加一點點精鹽炒...
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![涼拌紅薯莖如何做簡單又好吃]( "涼拌紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯葉莖：一把輔料橄欖油：一勺剁椒醬：按個人口味添加鹽：適量雞精：適量大蒜：三瓣白糖：少許具體步驟1.紅薯葉莖一把。2.除去紅薯葉子，剝去紅薯葉莖外的表皮，入沸水中撈一下，放入冷開水中過一下，控幹水分。3.切成小段，倒...
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![花椰莖泡菜炒肉絲的做法 花椰菜根莖泡菜炒肉絲 花椰莖泡菜炒肉絲怎麼做]( "花椰莖泡菜炒肉絲的做法 花椰菜根莖泡菜炒肉絲 花椰莖泡菜炒肉絲怎麼做")
- “那上次同事送來的花椰菜根莖做的泡菜又很成功。每次都深得同事們的喜愛，今天做了，也該上載給大家分享一下了。口感爽脆鮮嫩，微酸鹹，很開胃。”食材明細主料根莖泡菜（一中碗）輔料瘦肉（少許）胡蘿蔔（半根）配料植物油（一勺）料酒（少許）薯粉（少許）食鹽（一茶匙）味精（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![紅薯莖蛋餅怎麼做-紅薯莖蛋餅的做法]( "紅薯莖蛋餅怎麼做-紅薯莖蛋餅的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（150克）雞蛋（3只）輔料鹽（1匙）料酒（1匙）糖（1/3匙）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯莖蛋餅的做法步驟1、新鮮紅薯葉2、剝去紅薯莖外面的老皮3、切成小粒4、雞蛋打勻5、加鹽糖料酒和紅薯莖拌勻6、平底鍋加油中小火煎到上面凝固7、拋鍋翻面煎到兩面金黃8...
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![山藥炒菠菜莖怎麼做-山藥炒菠菜莖的做法]( "山藥炒菠菜莖怎麼做-山藥炒菠菜莖的做法")
- “將山藥、菠菜搭配來炒。兩種利好食材，強強結合，雖然是一道素菜，卻是營養豐富，食療功效不可小窺。”食材明細主料山藥（150g）菠菜莖（150g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒菠菜莖的做法步驟1、菠菜擇洗乾淨取莖。2、山藥去皮洗幹...
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味味甜
