健康綠豆燕麥南瓜湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

綠豆燕麥南瓜湯是一道營養價值非常高的湯品，清爽的感覺給人們帶來涼爽的滋味，並且其中用到了綠豆、燕麥以及南瓜，非常適合愛美的女士以及減肥者進行食用呢，又具有飽腹的作用還不含有脂肪，在食用的過程中還可以幫助人們補充所需的營養！

主料

南瓜 ：200

輔料

綠豆 ：100
燕麥片 ：50
水 ：適量

具體步驟

準備煮粥材料，綠豆提前一晚浸泡。

南瓜洗淨切塊，燕麥、綠豆洗淨。

把以上三種食材放入湯鍋內，加入足量的水。

蓋蓋大火燒開，轉小火熬煮。

小火熬煮時，蓋子不要蓋嚴，以防撲鍋。

期間勤加攪拌。

煮至湯汁濃稠後關火。