健康的南瓜鮮蔬濃湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

南瓜鮮蔬濃湯是一道素食主義者不容錯過的美味佳餚。它需要的主要食材是南瓜和新鮮蔬菜，均含有豐富的營養。南瓜富含果膠、維生素等有利於身體健康的微量元素，麪粉可以補充人體所需的碳水化合物。如此營養豐富而又爽口的菜餚何不現在開始做起來呢？

主料

南瓜 ：500
牛奶 ：500
西芹 ：一根
洋葱 ：1/4個
胡蘿蔔 ：1段

輔料

黃油，食鹽，黑胡椒粉 ：少許

具體步驟

將南瓜去皮和胡蘿蔔、洋葱、西芹都洗淨切丁

炒鍋內放入一小塊黃油

依次放入洋葱片、胡蘿蔔丁、西芹丁、翻炒

再倒入南瓜丁翻炒

加適量食鹽入味

加適量黑胡椒粉調味

然後將炒鍋裏的所有丁倒入豆漿機，加入牛奶

兩盒，500毫升全倒入

通電開啟“蔬菜濃湯”

時間到豆漿機停，豆漿機已經將所有的丁打成糊狀濃湯。倒出濃湯，滴入幾滴淡奶油裝飾