美味的南瓜燕麥雜豆糊如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

南瓜燕麥雜豆糊可以代替我們早上吃的早餐哦，比如像稀飯還有豆漿我們都可以拿這個南瓜燕麥雜豆糊來代替的，然後這個南瓜燕麥雜豆糊的成本也很低的，營養價值也是很高的，多喝還很養生哦，很不錯的一種糊，而且這個南瓜燕麥雜豆糊的味道還很美味的。

主料

燕麥片 ：10
紅豆 ：10
南瓜 ：1塊
黃豆 ：15
黑豆 ：10

輔料

白糖 ：適量

具體步驟

1.豆子提前泡6-8個小時

2.洗淨，放入豆漿機

3.加入燕麥片

4.放入切好的南瓜

5.倒入適量水，插電源，按營養米糊鍵

6.豆漿機工作結束，倒入碗中，加適量白糖

烹飪技巧

南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素