鮮美的蝦仁蘆筍火腿意麪如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

蝦仁蘆筍火腿意麪是一款以意大利麪、蝦仁、蘆筍以及火腿為主要原料炒制而成的意麪。熱量較低，且味道鮮美。其中，蘆筍富含維生素、微量元素以及氨基酸等人體必需的營養元素，是頗受歡迎的蔬菜。而蝦仁清淡爽口，易於消化，兩者加入意麪中，使意麪的口感得到較大提升。

主料

蝦仁 ：250
蘆筍 ：250
意大利麪 ：500

輔料

黑胡椒 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.蝦仁撥好用鹽和白胡椒醃會

2.火腿蒜切好

3.意麪開水煮7分鐘過冷水，加入橄欖油拌勻

4.橄欖油適量，油熱後加入蒜煸出香味，加入蘆筍待變色後，加入火腿，再加入蝦仁，最後加入意麪，適量黑胡椒和鹽炒勻出鍋。