鬆軟的亞麻籽雜糧饅頭如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

亞麻籽雜糧饅頭是一款有益於身體健康的粗糧食品，亞麻籽具有降低膽固醇，降低血脂，預防糖尿病的功效。亞麻籽雜糧饅頭鬆軟可口，甜香美味。這款雜糧饅頭適合老年人和正在減肥的人們，亞麻籽雜糧饅頭容易給人飽腹感，是一款減肥的好主食。快快行動起來吧。

主料

麪粉 ：500
亞麻籽 ：60
雜糧 ：60

輔料

酵母 ：5
糖 ：30

具體步驟

亞麻籽和雜糧放入攪拌機打成粉

打好的麪粉和糖 酵母混合在一起

倒入温水

揉成麪糰 放在一邊發酵

發好的麪糰揉成酵子

揉成麪糰 放入蒸鍋蒸15分鐘

烹飪技巧

控制好發酵的時間